Las tormentas invernales, las nevadas y el frio extremo pueden inmovilizar ciudades o una región entera. El impacto de estos fenómenos climáticos incluye inundaciones, carreteras cerradas, calles bloqueadas, cables eléctricos caídos, cierre de escuelas accidentes automovilísticos, perdidas de propiedades, lesiones personales y en algunos casos la perdida de vida.
La hipotermia y la congelación son los dos principales problemas asociados con una exposición prolongadas al frío intenso.
La Hipotermia ocurre cuando el cuerpo comienza a perder más calor que el que tiene la capacidad de producir. Después de un tiempo, se agota a energía almacenada y empieza a bajar la temperatura del cuerpo. Una temperatura muy baja puede afectar el celebro, lo cual impide a la persona moverse o pensar adecuadamente. En ese estado, las personas podrían no darse cuenta del peligro al que están expuestos y como consecuencia no harían nada para salvar la vida.
Si nota que está agotado, confundido, tiene dificultad para hablar o esta mareado, o si su bebe tiene la piel muy fría y roja y no tiene energía, trate de recibir atención médica lo antes posible, especialmente si su temperatura cae por debajo de 35 grado Centígrados (95 grado Fahrenheit).
Si no puede acceder a servicios médicos, trate de calentar su cuerpo poco a poco. Primero trate de estar en un cuarto con calefacción, quítese la ropa mojada, caliente primero la parte mojada del cuerpo (pecho, cuello, cabeza y pelvis) y trate de tomar algo caliente. Cuando se trata de reanimar a otra persona, no le den nada para beber si esa persona esta inconsciente.
Congelación, esta lesión del cuerpo provoca una pérdida de sensibilidad y color en las áreas afectadas. Más comúnmente, afecta la nariz, las orejas, las mejillas, la barba y los dedos de los pies. La congelación puede causar daños permanentes en el cuerpo y hasta la amputación.
Si siente dolor o si su piel se ve pálida o esta adormecida, busque refugio inmediatamente y trate de recibir atención médica. Si no puede recibir atención médica, procure un lugar con calefacción y evite al máximo caminar si sus pies están congelados o dar masaje a la parte afectada, pues agravaría el daño.
Sumerja el área afectada en agua tibia (no caliente) o caliéntela con otra parte de su cuerpo (como por ejemplo coloque su mano sobre la axila). Si la parte de su cuerpo esta dañada a tal punto que no lo calienta, no use la estufa ni la chimenea para calentar la parte lesionada porque la misma no tiene sensibilidad y podría complicar el problema si se quemase.
Qué hacer ante la amenaza de una tormenta invernal:
Usted puede protegerse y proteger a su familia de muchos riesgos del invierno, si planifica:
• Prepárese para sobrevivir por si solo, por lo menos tres días.
• Tenga un generador de energía y un equipo de calefacción de emergencia y combustible, de manera que pueda mantener habitable al menos una habitación de su residencia.
• Cubras grietas en las puertas y ventanas.
• Nunca queme carbón en el interior de la casa.
• Tenga un botiquín de primeros auxilios, radio con pilas o baterías, linternas y pilas adicionales en un lugar de fácil acceso, en donde pueda encontrarlos aun en la oscuridad.
• Mantenga la ventilación cuando use calentadores de queroseno para evitar la acumulación de emanaciones toxicas y siempre reabastezca el combustible en exteriores.
• Mantenga a mano los extintores de incendios y asegurarse que su familia sepa cómo usarlos.
• Mantenga un suministro para varios días de medicinas, agua y alimentos que no requieren cocinarse o refrigerarse.
• Asegúrese de preparar artículos específicos para el invierno, tales como sal de piedra, para derretir el hielo en las aceras y caminos, pala para nieve y otros equipos de remoción de nieve.
Que hacer durante una tormenta invernal:
• Escuche la radio o la televisión para saber los informes del tiempo y la información de emergencia.
• Ingiera alimentos regularmente y beba bastantes líquidos, pero evite la cafeína y el alcohol.
• Vista ropa apropiada para la temporada. Póngase varias capas de ropa suelta, ligera y caliente en lugar de una capa de ropa pesada.
• Los abrigos deben ser de tela apretadamente tejida e impermeable.
• Use guantes y gorro, la mayor parte del calor del cuerpo se pierde por la cabeza.
Obsérvese cualquier señal de quemaduras por el frío:
Perdida de sensación y aspecto blancuzco o pálido en las extremidades: los dedos de las manos o de los pies, los lóbulos de las orejas o puntas de la nariz. Si detecta estos síntomas, concurra al médico de inmediato.
Observe cualquier señal de hipotermia:
Escalofríos incontrolables, pérdida de la memoria, desorientación, incoherencia, somnolencia y gran decaimiento. Si se detectan síntomas de hipotermia lleve a la victima a un lugar caliente, quítele la ropa mojada, caliente primero el centro del cuerpo y, si esta consciente, dele a beber bebidas y no alcohólicas. Obtenga atención médica tan pronto como sea posible, en cualquier caso.
Ninguna de estas recomendaciones debe remplazar a la asistencia médica. La hipotermia es una emergencia médica y la congelación debe ser analizada por un especialista. Esta es simplemente una guía que le ayudara mientras consigue ayuda profesional.
Y recuerde que la mejor forma de evitar complicaciones, es estar bien preparado. Si usted tiene su casa y su auto listos para enfrentar una emergencia relacionada con la baja temperatura, reducirá considerablemente los riesgos de sufrir un grave problema de salud.
Luis Rodríguez, Medico Diplomado en Medicina Familiar en la República Dominicana, Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA Para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" Viernes 9 de Febrero de 2007
Cómo ayudar a los niños a enfrentar el divorcio
Más de un millón de niños en los Estados Unidos debe sobrellevar el divorcio de sus padres y aproximadamente un 40% de niños en el país, antes de cumplir los 16 años, vivirá con un padre divorciado.
Según la Academia estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, de cada dos matrimonios, en la actualidad, uno termina en divorcio y muchas de las parejas divorciadas ya tienen hijos. A menudo, los padres que están en proceso de divorcio se preocupan acerca del efecto que esa circunstancia tendrá sobre sus hijos, pero también están abrumado por sus propios problemas individuales; ello aunque reconozcan que continuarán siendo las personas más importantes en la vida de sus hijos.
Mientras los padres pueden sentirse desconsolados o por el contrario, felices por su divorcio, los niños se sienten siempre muy asustados y confundidos por la amenaza que una separación significa en su seguridad personal.
Algunos padres se sienten tan heridos o abrumados por el divorcio que buscan la ayuda y el consuelo de sus hijos, por lo que el divorcio puede ser malinterpretado por los niños a no ser que los padres les comuniquen lo que es lo que está pasando, cómo les afecta a ellos y cuál será su suerte.
No se trata de una receta magistral, pues para poder transmitir con claridad a los hijos acerca de lo que está pasando es necesario que los miembros de la pareja desavenida lo sepan. Los niños con frecuencia creen que son la causa del conflicto entre su padre y su madre. Podría suceder también que los niños se considerasen la causa del conflicto y, en ese caso asumen la responsabilidad de reconciliar a sus padres.
En la pérdida traumática de uno o de ambos padres debida al divorcio, los niños pueden volverse vulnerables y en consecuencia padecer desarreglos físicos o psicológicos. Por eso, siempre es necesario hablar con los niños respecto del los que sus padres en conflicto sienten por ellos y de cómo ven el problema en que están sumergidos, aunque resultase difícil.
Para lograrlo, se brindan a continuación algunos consejos que pueden ser de utilidad a los fines de ayudar a padres y niños a enfrentar el reto y el estrés que generan estas conversaciones:
- No mantenga en secreto la decisión del divorcio ni espere hasta el último momento para comunicárselo a sus hijos.
- Infórmeselo a su niño acerca del divorcio junto con su cónyuge.
- Explíquele que el divorcio no es su culpa, que no tiene que ver con su comportamiento.
- Admita que la situación será penosa y desconcertante para todos.
- Asegúreles que ambos todavía lo quieren y que siempre serán sus padres.
- No discuta con el niño las faltas y problemas de cada uno de los miembros de la pareja que se quiebra.
Los padres deben percatarse de las señales de estrés persistentes en sus hijos. Los niños pequeños pueden reaccionar ante el divorcio poniéndose más agresivos, rehusándose a cooperar o retrayéndose.
En tanto los mayores pueden sentir mucha tristeza o experimentar un sentimiento de pérdida. Los problemas en el comportamiento social son muy comunes entre estos niños y su trabajo en la escuela puede afectarse negativamente. Los niños tendrán menos problemas si saben que su mamá y su papá continuarán actuando como padres y que ellos los seguirán ayudando aún cuando el matrimonio se termine y no vivan juntos.
Las disputas prolongadas acerca de la custodia de los hijos o la influencia sobre los niños para que se pongan de parte de uno o de otro pueden hacer mucho daño a los hijos y acrecentar el daño que les genera de por si el divorcio.
Si el niño muestra indicios de alteraciones en la conducta, los padres deben consultar con su médico de familia o pediatra para que los remita a un psiquiatra infantil o de adolescentes, además de realizar su evaluación y brindarle el tratamiento adecuado si correspondiera.
Además, el siquiatra de niños y adolescentes puede reunirse con los padres para ayudarles adoptar conducta que les permita manejar los problemas suscitados en sus hijos por el divorcio. La psicoterapia para los niños de una pareja divorciada, así como para los padres divorciados puede ser beneficiosa para el desarrollo de todos los miembros de la familia.
Luis Rodríguez, Medico Diplomado en Medicina Familiar en la República Dominicana, Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA Para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" Viernes 09 de Mayo del 2008.
Según la Academia estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, de cada dos matrimonios, en la actualidad, uno termina en divorcio y muchas de las parejas divorciadas ya tienen hijos. A menudo, los padres que están en proceso de divorcio se preocupan acerca del efecto que esa circunstancia tendrá sobre sus hijos, pero también están abrumado por sus propios problemas individuales; ello aunque reconozcan que continuarán siendo las personas más importantes en la vida de sus hijos.
Mientras los padres pueden sentirse desconsolados o por el contrario, felices por su divorcio, los niños se sienten siempre muy asustados y confundidos por la amenaza que una separación significa en su seguridad personal.
Algunos padres se sienten tan heridos o abrumados por el divorcio que buscan la ayuda y el consuelo de sus hijos, por lo que el divorcio puede ser malinterpretado por los niños a no ser que los padres les comuniquen lo que es lo que está pasando, cómo les afecta a ellos y cuál será su suerte.
No se trata de una receta magistral, pues para poder transmitir con claridad a los hijos acerca de lo que está pasando es necesario que los miembros de la pareja desavenida lo sepan. Los niños con frecuencia creen que son la causa del conflicto entre su padre y su madre. Podría suceder también que los niños se considerasen la causa del conflicto y, en ese caso asumen la responsabilidad de reconciliar a sus padres.
En la pérdida traumática de uno o de ambos padres debida al divorcio, los niños pueden volverse vulnerables y en consecuencia padecer desarreglos físicos o psicológicos. Por eso, siempre es necesario hablar con los niños respecto del los que sus padres en conflicto sienten por ellos y de cómo ven el problema en que están sumergidos, aunque resultase difícil.
Para lograrlo, se brindan a continuación algunos consejos que pueden ser de utilidad a los fines de ayudar a padres y niños a enfrentar el reto y el estrés que generan estas conversaciones:
- No mantenga en secreto la decisión del divorcio ni espere hasta el último momento para comunicárselo a sus hijos.
- Infórmeselo a su niño acerca del divorcio junto con su cónyuge.
- Explíquele que el divorcio no es su culpa, que no tiene que ver con su comportamiento.
- Admita que la situación será penosa y desconcertante para todos.
- Asegúreles que ambos todavía lo quieren y que siempre serán sus padres.
- No discuta con el niño las faltas y problemas de cada uno de los miembros de la pareja que se quiebra.
Los padres deben percatarse de las señales de estrés persistentes en sus hijos. Los niños pequeños pueden reaccionar ante el divorcio poniéndose más agresivos, rehusándose a cooperar o retrayéndose.
En tanto los mayores pueden sentir mucha tristeza o experimentar un sentimiento de pérdida. Los problemas en el comportamiento social son muy comunes entre estos niños y su trabajo en la escuela puede afectarse negativamente. Los niños tendrán menos problemas si saben que su mamá y su papá continuarán actuando como padres y que ellos los seguirán ayudando aún cuando el matrimonio se termine y no vivan juntos.
Las disputas prolongadas acerca de la custodia de los hijos o la influencia sobre los niños para que se pongan de parte de uno o de otro pueden hacer mucho daño a los hijos y acrecentar el daño que les genera de por si el divorcio.
Si el niño muestra indicios de alteraciones en la conducta, los padres deben consultar con su médico de familia o pediatra para que los remita a un psiquiatra infantil o de adolescentes, además de realizar su evaluación y brindarle el tratamiento adecuado si correspondiera.
Además, el siquiatra de niños y adolescentes puede reunirse con los padres para ayudarles adoptar conducta que les permita manejar los problemas suscitados en sus hijos por el divorcio. La psicoterapia para los niños de una pareja divorciada, así como para los padres divorciados puede ser beneficiosa para el desarrollo de todos los miembros de la familia.
Luis Rodríguez, Medico Diplomado en Medicina Familiar en la República Dominicana, Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA Para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" Viernes 09 de Mayo del 2008.
Seguridad al montar bicicleta
Montar en bicicleta es divertido, saludable y puede permitirle cierta independencia. Además, es un deporte sano y relajante. Sin embargo es importante recordar que la bicicleta no es un juguete, sino un vehículo.
Las leyes de New Jersey establecen que las personas que montan bicicleta “ciclistas” tienen los mismos derechos y responsabilidades que los vehículos automotores en circulación y deben seguir las reglas de tránsito de las calles y carreteras como los otros conductores.
La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de los Estados Unidos recomienda a los ciclistas de todas las edades que utilicen cascos protectores. Los estudios han demostrado que el empleo de casco de ciclista puede reducir las lesiones en la cabeza hasta en un 85 por ciento.
Consejos para montar bicicleta de forma segura:
- Use un casco a su medida. Compre solamente cascos que estén aprobados, pues ello indica que cumplen con los criterios de seguridad.
- Llevar la ropa apropiada.
- Revise su equipo antes de montar, revise el aire de las llantas y asegúrese de que los frenos funcionen.
- Preste atención y asegúrese de que otros le prestan atención: siempre necesitas que otros puedan verlo.
- También utilice cintas o chalecos con reflectores de luz, o luces intermitentes.
- Siempre que se monte en bicicleta, agarre el manubrio.
- Preste atención y evite los peligros del camino.
- Esté atento a peligros como baches huecos, vidrios rotos, pavimento suelto, charcos, hojas amontonadas, y perros; todos estos peligros pueden causar choques.
- Si va con otros amigos, y usted va adelante, avise o señale cualquier peligro a los ciclistas que van detrás suyo.
- Si se ve obligado a montar bicicleta de noche, utilice algo que lo haga más visible.
- Maneja con precaución siguiendo las reglas de seguridad de tráfico.
Muchos de los choques con bicicletas que provocan lesiones e incluso muertes, están asociados con el comportamiento de los ciclistas, tales como: No utilizar el casco, cruzar una calle sin detenerse, dar vuelta a la izquierda o cruzar en forma “zigzag” entre el tráfico que se avecina, pasarse los semáforos en rojo, y manejar en el sentido contrario de la calle.
Luis Rodríguez, Medico Diplomado en Medicina Familiar en la República Dominicana, Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA Para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" 18 Julio 2008.
Las leyes de New Jersey establecen que las personas que montan bicicleta “ciclistas” tienen los mismos derechos y responsabilidades que los vehículos automotores en circulación y deben seguir las reglas de tránsito de las calles y carreteras como los otros conductores.
La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de los Estados Unidos recomienda a los ciclistas de todas las edades que utilicen cascos protectores. Los estudios han demostrado que el empleo de casco de ciclista puede reducir las lesiones en la cabeza hasta en un 85 por ciento.
Consejos para montar bicicleta de forma segura:
- Use un casco a su medida. Compre solamente cascos que estén aprobados, pues ello indica que cumplen con los criterios de seguridad.
- Llevar la ropa apropiada.
- Revise su equipo antes de montar, revise el aire de las llantas y asegúrese de que los frenos funcionen.
- Preste atención y asegúrese de que otros le prestan atención: siempre necesitas que otros puedan verlo.
- También utilice cintas o chalecos con reflectores de luz, o luces intermitentes.
- Siempre que se monte en bicicleta, agarre el manubrio.
- Preste atención y evite los peligros del camino.
- Esté atento a peligros como baches huecos, vidrios rotos, pavimento suelto, charcos, hojas amontonadas, y perros; todos estos peligros pueden causar choques.
- Si va con otros amigos, y usted va adelante, avise o señale cualquier peligro a los ciclistas que van detrás suyo.
- Si se ve obligado a montar bicicleta de noche, utilice algo que lo haga más visible.
- Maneja con precaución siguiendo las reglas de seguridad de tráfico.
Muchos de los choques con bicicletas que provocan lesiones e incluso muertes, están asociados con el comportamiento de los ciclistas, tales como: No utilizar el casco, cruzar una calle sin detenerse, dar vuelta a la izquierda o cruzar en forma “zigzag” entre el tráfico que se avecina, pasarse los semáforos en rojo, y manejar en el sentido contrario de la calle.
Luis Rodríguez, Medico Diplomado en Medicina Familiar en la República Dominicana, Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA Para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" 18 Julio 2008.
Salve vidas, done sangre
Le tengo una propuesta para el 2009: Salve vidas, done sangre
Durante el mes de Enero se celebra la Semana Nacional del Donante de Sangre en los Estados Unidos. La donación de sangre es un acto altruista y que podemos realizar fácilmente, en forma cómoda y rápida y produce resultados que son beneficiosos para todos. La sangre es un componente vital imprescindible para el ser humano, y su almacenamiento en hospitales nunca debe faltar para el tratamiento de pacientes que la requieren en forma urgente o para mantener la vida de paciente con enfermedades crónicas.
La sangre es indispensable en una emergencia, pero también existe una necesidad permanente. De acuerdo a la Cruz Roja Americana en los Estados Unidos, cada dos segundos alguien necesita una transfusión de sangre (enfermos de cáncer, víctimas de accidentes, bebés prematuros, entre muchos otros).
La Cruz Roja Americana es la principal organización que provee sangre y sus componentes de más de 3.000 hospitales en todo el país.
Su donación de sangre significa mucho para quienes la necesitan e indudablemente puede salvar vidas con su acto solidario. Cada unidad de sangre donada puede llegar a salvar hasta tres vidas. Ya que se procesa para obtener de cada unidad, su plasma, sus plaquetas y sus glóbulos rojos lo cuales pueden ser transfundido a tres personas diferentes. Sin embargo, sólo es posible conservar los glóbulos rojos 42 días. Por eso, es de gran importancia que dones sangre de forma habitual y frecuente.
¿Por que es imprescindible para la vida?
Hay muchas personas que necesitan transfusiones para seguir adelante y sin ella no podrían vivir. La sangre humana es tan compleja que nadie, ningún científico, ningún laboratorio la ha podido reproducir hasta el momento en forma artificial. La sangre solo puede obtenerse de otras personas, mediante la donación. De ahí que los donantes altruistas y habituales tengan un papel tan importante. Todo nosotros con un requerimiento minino, condiciones físicas mínimas, podemos donar sangre en forma repetida durante todo el año sin perjuicio para nuestra salud.
La sangre colectada en las campañas de donaciones es sometida a rigurosos exámenes de Hepatitis, VIH u otras infecciones potencialmente transmisibles por transfusión.
Si se encontrara alguna anormalidad el donante es notificado para que se tomen, las medidas correspondientes. Si la sangre donada está en buen estado y la prueba de laboratorio son negativas, pasa a integrar los bancos de sangre de hospitales y centros de salud para ser utilizada inmediatamente.
Es muy importante que se garantice el abastecimiento regular de sangre en los centros de salud, de ahí el papel tan trascendental de los donantes.
Los hispanos, en particular, tenemos la posibilidad de salvar más vidas con nuestra sangre. Más de la mitad de los latinos tienen el grupo sanguíneo "O", también conocido como donante universal, que es el más utilizado durante las emergencias.
La realidad es que con tan solo unos minutos de su tiempo, al donar sangre esta donando una parte de si para algo tan bello como salvar vida. Después de donar sangre, se sentirá orgulloso y mejor consigo mismo.
La donación de sangre es un acto seguro y sin riesgo alguno para su salud. Sin donantes no hay sangre y muchas vidas dependen de ella. La Cruz Roja Americana necesita su ayuda. No hay nadie tan rico que no la pueda necesitar, ni tan pobre que no la pueda donar. ¡Hágase donante hoy!
Si quieres donar: Si usted está interesado en donar sangre para la Cruz Roja Americana comuníquese con el teléfono gratuito 1-866 - POR VIDA.
Luis Rodríguez, Médico de la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" el Viernes 16 de 2009
Durante el mes de Enero se celebra la Semana Nacional del Donante de Sangre en los Estados Unidos. La donación de sangre es un acto altruista y que podemos realizar fácilmente, en forma cómoda y rápida y produce resultados que son beneficiosos para todos. La sangre es un componente vital imprescindible para el ser humano, y su almacenamiento en hospitales nunca debe faltar para el tratamiento de pacientes que la requieren en forma urgente o para mantener la vida de paciente con enfermedades crónicas.
La sangre es indispensable en una emergencia, pero también existe una necesidad permanente. De acuerdo a la Cruz Roja Americana en los Estados Unidos, cada dos segundos alguien necesita una transfusión de sangre (enfermos de cáncer, víctimas de accidentes, bebés prematuros, entre muchos otros).
La Cruz Roja Americana es la principal organización que provee sangre y sus componentes de más de 3.000 hospitales en todo el país.
Su donación de sangre significa mucho para quienes la necesitan e indudablemente puede salvar vidas con su acto solidario. Cada unidad de sangre donada puede llegar a salvar hasta tres vidas. Ya que se procesa para obtener de cada unidad, su plasma, sus plaquetas y sus glóbulos rojos lo cuales pueden ser transfundido a tres personas diferentes. Sin embargo, sólo es posible conservar los glóbulos rojos 42 días. Por eso, es de gran importancia que dones sangre de forma habitual y frecuente.
¿Por que es imprescindible para la vida?
Hay muchas personas que necesitan transfusiones para seguir adelante y sin ella no podrían vivir. La sangre humana es tan compleja que nadie, ningún científico, ningún laboratorio la ha podido reproducir hasta el momento en forma artificial. La sangre solo puede obtenerse de otras personas, mediante la donación. De ahí que los donantes altruistas y habituales tengan un papel tan importante. Todo nosotros con un requerimiento minino, condiciones físicas mínimas, podemos donar sangre en forma repetida durante todo el año sin perjuicio para nuestra salud.
La sangre colectada en las campañas de donaciones es sometida a rigurosos exámenes de Hepatitis, VIH u otras infecciones potencialmente transmisibles por transfusión.
Si se encontrara alguna anormalidad el donante es notificado para que se tomen, las medidas correspondientes. Si la sangre donada está en buen estado y la prueba de laboratorio son negativas, pasa a integrar los bancos de sangre de hospitales y centros de salud para ser utilizada inmediatamente.
Es muy importante que se garantice el abastecimiento regular de sangre en los centros de salud, de ahí el papel tan trascendental de los donantes.
Los hispanos, en particular, tenemos la posibilidad de salvar más vidas con nuestra sangre. Más de la mitad de los latinos tienen el grupo sanguíneo "O", también conocido como donante universal, que es el más utilizado durante las emergencias.
La realidad es que con tan solo unos minutos de su tiempo, al donar sangre esta donando una parte de si para algo tan bello como salvar vida. Después de donar sangre, se sentirá orgulloso y mejor consigo mismo.
La donación de sangre es un acto seguro y sin riesgo alguno para su salud. Sin donantes no hay sangre y muchas vidas dependen de ella. La Cruz Roja Americana necesita su ayuda. No hay nadie tan rico que no la pueda necesitar, ni tan pobre que no la pueda donar. ¡Hágase donante hoy!
Si quieres donar: Si usted está interesado en donar sangre para la Cruz Roja Americana comuníquese con el teléfono gratuito 1-866 - POR VIDA.
Luis Rodríguez, Médico de la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" el Viernes 16 de 2009
Día Mundial del SIDA
Conmemorado el primero de diciembre de cada año:
El Día mundial del SIDA es conmemorado el primero de Diciembre de cada año. Fue establecido en 1988 por la organización mundial de la salud. Este día es un recordatorio del serio impacto de la infección del VIH/SIDA en la población mundial.
Cada nueve minutos y medio se infecta una persona por el VIH en los Estados Unidos y cerca del 18 al 20 por ciento de las personas que viven con el VIH y SIDA en Estados Unidos es de origen latino.
El número de personas que viven con VIH y SIDA en Estados Unidos sigue creciendo, especialmente entre los latinos y otras minorías. Los hispanos representan aproximadamente el 13 por ciento de la población del país, sin embargo, se estima que representan el 18 por ciento de las personas que viven con VIH en Estados Unidos.
La mayoría de las nuevas infecciones entre hombres hispanos (72 por ciento) ocurren entre hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres, según las estadísticas más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Además, la tasa de nuevas infecciones entre las mujeres hispanas es casi cuatro veces más alta que la de las mujeres blancas
Estas personas no son estadísticas, son Familiares, amigos, vecinos y seres queridos nuestros; los (CDC) afirman que el número de latinos que viven con SIDA va en aumento.
El examen de detección del VIH da el poder para detener la transmisión del virus del VIH. Si una persona conoce su situación con respecto a la infección por el VIH puede tomar medidas para proteger a su pareja sexual.
Los CDC recomiendan que todas las personas de 13 a 64 años de edad se hagan la prueba de detección del VIH.
Tome medidas para reducir el riesgo de la infección del VIH. Entre ellas, busque información básica sobre la enfermedad y sus formas de transmisión. Asuma el control y protéjase mediante la toma de decisiones informadas, tener relaciones sexuales solo con una única persona que no esté infectada y que esta persona no tenga relaciones sexuales con otra persona, Se debe utilizar todo el tiempo un condón. Además, hacerse una prueba de detección del VIH de modo que, si está infectado, pueda tomar las medidas necesarias para proteger a su pareja y recibir el tratamiento médico que puede ayudar a prolongar su vida en forma significativa.
Este día es una oportunidad para que todos participemos y tomemos acción para evitar que el VIH continúe afectando nuestra comunidad.
Continuemos trabajando juntos para enfrentar el impacto desproporcionado del VIH / SIDA en la población, hable del VIH con todas las personas que conoce. La infección por el VIH/SIDA son prevenibles.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico el Sol Latino:
Del 18 al 25 de Noviembre del 2009.
El Día mundial del SIDA es conmemorado el primero de Diciembre de cada año. Fue establecido en 1988 por la organización mundial de la salud. Este día es un recordatorio del serio impacto de la infección del VIH/SIDA en la población mundial.
Cada nueve minutos y medio se infecta una persona por el VIH en los Estados Unidos y cerca del 18 al 20 por ciento de las personas que viven con el VIH y SIDA en Estados Unidos es de origen latino.
El número de personas que viven con VIH y SIDA en Estados Unidos sigue creciendo, especialmente entre los latinos y otras minorías. Los hispanos representan aproximadamente el 13 por ciento de la población del país, sin embargo, se estima que representan el 18 por ciento de las personas que viven con VIH en Estados Unidos.
La mayoría de las nuevas infecciones entre hombres hispanos (72 por ciento) ocurren entre hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres, según las estadísticas más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Además, la tasa de nuevas infecciones entre las mujeres hispanas es casi cuatro veces más alta que la de las mujeres blancas
Estas personas no son estadísticas, son Familiares, amigos, vecinos y seres queridos nuestros; los (CDC) afirman que el número de latinos que viven con SIDA va en aumento.
El examen de detección del VIH da el poder para detener la transmisión del virus del VIH. Si una persona conoce su situación con respecto a la infección por el VIH puede tomar medidas para proteger a su pareja sexual.
Los CDC recomiendan que todas las personas de 13 a 64 años de edad se hagan la prueba de detección del VIH.
Tome medidas para reducir el riesgo de la infección del VIH. Entre ellas, busque información básica sobre la enfermedad y sus formas de transmisión. Asuma el control y protéjase mediante la toma de decisiones informadas, tener relaciones sexuales solo con una única persona que no esté infectada y que esta persona no tenga relaciones sexuales con otra persona, Se debe utilizar todo el tiempo un condón. Además, hacerse una prueba de detección del VIH de modo que, si está infectado, pueda tomar las medidas necesarias para proteger a su pareja y recibir el tratamiento médico que puede ayudar a prolongar su vida en forma significativa.
Este día es una oportunidad para que todos participemos y tomemos acción para evitar que el VIH continúe afectando nuestra comunidad.
Continuemos trabajando juntos para enfrentar el impacto desproporcionado del VIH / SIDA en la población, hable del VIH con todas las personas que conoce. La infección por el VIH/SIDA son prevenibles.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico el Sol Latino:
Del 18 al 25 de Noviembre del 2009.
Depresión post-parto: más habitual de lo que cree
A pesar de que no se habla demasiado sobre el tema, la depresión postparto, es una situación compleja, que atraviesan muchas mujeres en el mundo, quienes oscilan entre la felicidad de haber sido madre y gran angustia frente a la nueva situación familiar.
De acuerdo con las estadísticas, en New Jersey una de cada ocho mujeres padece de depresión posparto.
La depresión post parto puede manifestarse por la tristeza, la desesperanzada, o el temer que algo malo pueda ocurrirle al bebé o a ella, y esto sucede durante el primer mes tras el parto, aunque en ocasiones este trastorno puede aparecer hasta seis meses más tarde. Cuando padecen este cuadro, algunas mujeres llegan a poner en duda su capacidad para ser buenas madres.
Si bien muchas madres se sienten emocionadas y felices al recibir a su nueva criatura, aquellas que padecen depresión post parto se sienten invadidas por el constante deseo de llorar, sin motivo alguno, pasando la mayor parte del tiempo sumida en la tristeza, cansadas ó deprimidas. A todo esto se suma el sentimiento de culpa y vergüenza por esos sentimientos.
Por ello, es bueno que esas mamás sepan que no son culpables de lo que les está sucediendo, y sino que se trata de un padecimiento que sufren muchas mujeres después de dar a luz.
La causa exacta de este padecimiento se desconoce, sin embargo se especula que podría ser el resultado de los cambios hormonales o físicos que experimentan las mujeres durante y después del parto.
También podría deberse al agobio que puede causarles la necesidad de cumplir con todas las necesidades del bebé y el proceso de adaptación a su maternidad en el ámbito del hogar. Por otra parte se sabe que existe una predisposición individual.
Las señales de aviso son diferentes en cada persona, pero pueden incluir:
Irritabilidad, Tristeza, Fatiga, Incapacidad para disfrutar, Ansiedad, Tristeza persistente, Cambios repentinos de humor, Sentimientos de culpa, Ataques de pánico , Falta de concentración, Problemas para dormir, Cansancio extremo, Trastornos en la alimentación y Rechazo hacia el bebé, entre otros síntomas.
Cualquier mujer podría estar en riesgo de padecer depresión post parto si reúne cualquier de las siguientes condiciones:
- Historia previa de depresión o depresión post parto;
- Haber sufrido depresión durante el embarazo;
- Haber experimentado mucha ansiedad durante el embarazo;
- Antecedentes personales o familiares de depresión;
- Si el embarazo no fue planeado;
- Problemas con su pareja o si se ha separado;
- Problemas económicos;
- Haber atravesado situaciones estresantes recientemente, tales como la pérdida de un ser querido, problemas laborales, mudanzas;
- Padecimiento de síndrome premenstrual severo;
- Haber tenido complicaciones obstétricas durante el embarazo o luego del parto;
- Bebé prematuro o con cualquier tipo de enfermedad;
- Haber Sufrido algún tipo de trauma durante la niñez;
- Haber sido o ser víctima de violencia familiar;
- Consumo de drogas y alcohol.
Si observa algunos de los comportamientos antes mencionados en una mujer que recientemente ha parido, emprenda el primer paso para ayudar a esa persona y a sus familiares: trate de que hable con alguien de su confianza incentívela a consultar con un médico.
El primer paso antes los síntomas es definir si se trata o no de una depresión post parto. Los profesionales tratante utilizaran las mejores herramientas para tratar el cuadro que se diagnostique. Hay muchas maneras de tratar la depresión post parto.
El explicarle que todo lo que atraviesa no es su culpa y que padece una enfermedad llamada depresión post parto suele ser de gran ayuda, ya que por lo menos sabrá a qué deberá enfrentarse. Confortarla e intentar convencerla de que no es una madre caprichosa, extravagante o mala madre, y comentarle que otras mujeres han padecido y padecen la misma enfermedad es alentador para estas pacientes.
La depresión post parto es, lamentablemente, muy frecuente, pero si se trata en forma adecuada se logra la mejoraría .sin embargo, es necesario advertir a la paciente que el tratamiento necesitará tiempo para que resulte eficaz y que debería concurrir varias veces a la consultas para recibir el apoyo necesario hasta que se recuperen.
En este momento es importante el involucrar a la pareja de la paciente de forma que él pueda comprender qué es lo que ha estado pasando (no olvidemos que él también ha estado sufriendo las consecuencias de la depresión postparto.
Luis Rodríguez, Médico diplomado en medicina familiar en la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 18 de Enero 2008, (Pagina 23).
De acuerdo con las estadísticas, en New Jersey una de cada ocho mujeres padece de depresión posparto.
La depresión post parto puede manifestarse por la tristeza, la desesperanzada, o el temer que algo malo pueda ocurrirle al bebé o a ella, y esto sucede durante el primer mes tras el parto, aunque en ocasiones este trastorno puede aparecer hasta seis meses más tarde. Cuando padecen este cuadro, algunas mujeres llegan a poner en duda su capacidad para ser buenas madres.
Si bien muchas madres se sienten emocionadas y felices al recibir a su nueva criatura, aquellas que padecen depresión post parto se sienten invadidas por el constante deseo de llorar, sin motivo alguno, pasando la mayor parte del tiempo sumida en la tristeza, cansadas ó deprimidas. A todo esto se suma el sentimiento de culpa y vergüenza por esos sentimientos.
Por ello, es bueno que esas mamás sepan que no son culpables de lo que les está sucediendo, y sino que se trata de un padecimiento que sufren muchas mujeres después de dar a luz.
La causa exacta de este padecimiento se desconoce, sin embargo se especula que podría ser el resultado de los cambios hormonales o físicos que experimentan las mujeres durante y después del parto.
También podría deberse al agobio que puede causarles la necesidad de cumplir con todas las necesidades del bebé y el proceso de adaptación a su maternidad en el ámbito del hogar. Por otra parte se sabe que existe una predisposición individual.
Las señales de aviso son diferentes en cada persona, pero pueden incluir:
Irritabilidad, Tristeza, Fatiga, Incapacidad para disfrutar, Ansiedad, Tristeza persistente, Cambios repentinos de humor, Sentimientos de culpa, Ataques de pánico , Falta de concentración, Problemas para dormir, Cansancio extremo, Trastornos en la alimentación y Rechazo hacia el bebé, entre otros síntomas.
Cualquier mujer podría estar en riesgo de padecer depresión post parto si reúne cualquier de las siguientes condiciones:
- Historia previa de depresión o depresión post parto;
- Haber sufrido depresión durante el embarazo;
- Haber experimentado mucha ansiedad durante el embarazo;
- Antecedentes personales o familiares de depresión;
- Si el embarazo no fue planeado;
- Problemas con su pareja o si se ha separado;
- Problemas económicos;
- Haber atravesado situaciones estresantes recientemente, tales como la pérdida de un ser querido, problemas laborales, mudanzas;
- Padecimiento de síndrome premenstrual severo;
- Haber tenido complicaciones obstétricas durante el embarazo o luego del parto;
- Bebé prematuro o con cualquier tipo de enfermedad;
- Haber Sufrido algún tipo de trauma durante la niñez;
- Haber sido o ser víctima de violencia familiar;
- Consumo de drogas y alcohol.
Si observa algunos de los comportamientos antes mencionados en una mujer que recientemente ha parido, emprenda el primer paso para ayudar a esa persona y a sus familiares: trate de que hable con alguien de su confianza incentívela a consultar con un médico.
El primer paso antes los síntomas es definir si se trata o no de una depresión post parto. Los profesionales tratante utilizaran las mejores herramientas para tratar el cuadro que se diagnostique. Hay muchas maneras de tratar la depresión post parto.
El explicarle que todo lo que atraviesa no es su culpa y que padece una enfermedad llamada depresión post parto suele ser de gran ayuda, ya que por lo menos sabrá a qué deberá enfrentarse. Confortarla e intentar convencerla de que no es una madre caprichosa, extravagante o mala madre, y comentarle que otras mujeres han padecido y padecen la misma enfermedad es alentador para estas pacientes.
La depresión post parto es, lamentablemente, muy frecuente, pero si se trata en forma adecuada se logra la mejoraría .sin embargo, es necesario advertir a la paciente que el tratamiento necesitará tiempo para que resulte eficaz y que debería concurrir varias veces a la consultas para recibir el apoyo necesario hasta que se recuperen.
En este momento es importante el involucrar a la pareja de la paciente de forma que él pueda comprender qué es lo que ha estado pasando (no olvidemos que él también ha estado sufriendo las consecuencias de la depresión postparto.
Luis Rodríguez, Médico diplomado en medicina familiar en la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 18 de Enero 2008, (Pagina 23).
No se deje hundir por la violencia doméstica
La dimensión de la violencia doméstica puede afectar a uno o todos los miembros del hogar. Todos podemos ser víctimas de la violencia doméstica, hombres o mujeres, sin importar su preferencia sexual, también los niños. Además de la conocida violencia entre los miembros de la pareja, puede existir violencia entre el resto de lo miembro de la familia, como de hermano a hermano, hijo a padre y de padre a hijo. En esta ocasión se tratara principalmente el tema de la contra la mujer, para la cual se utilizara indistintamente el termino violencia domestica o violencia contra la mujer.
La violencia contra la mujer es un sistema de intimidación, coacción de conducta que se usa para ejercer control contra la mujer, y puede incluir maltrato, ya sea verbal, físico, sexual, económico y psicológico. La suma de todas las formas de violencias mencionadas y el hecho de proferir amenaza de actos futuros configuran la dictadura y el control ejercidos sobre la mujer.
Este mal afecta a personas que están casadas, divorciadas, que conviven sin estar casadas, que tienen una relación romántica pero no conviven, que mantienen una relación homosexual, y a personas de todos los grupos sociales, económicos, raciales, religiosos y étnicos.
Cualquier persona puede ser víctima de la violencia doméstica, pero la gran mayoría de las víctimas son mujeres.
La situación de sometimiento bajo la violencia suele aumentar en frecuencia y severidad con el paso del tiempo. Personas que ejercen cualquier tipo de trabajo, manual o intelectual pueden ser víctima de abuso.
De acuerdo a los resultados volcados en la 9na Conferencia Mundial sobre Prevención de Lesiones y Promoción de la Seguridad, relacionada con el tema y fueron presentados por el experto Dr. Concha-Eastman quien es el Asesor Regional de la Organización Panamericana de la Salud “OPS”. "La violencia contra las mujeres es reconocida como una violación a los derechos humanos y es un importante problema de salud pública". Eastman añadió: “La violencia contra la mujer tiene un fuerte impacto en el hogar, particularmente sobre los hijos e hijas que también la sufren“.
Es difícil conocer con exactitud la incidencia de la violencia doméstica, ya que frecuentemente las mujeres no la denuncian. No existe una víctima típica. Ocurre entre personas de todas las edades. La violencia domestica no discrimina.
Es difícil reconocer con exactitud la incidencia de la violencia domestica, ya que frecuentemente las mujeres no la denuncian. La violencia domestica no discrimina.
Círculo de la violencia:
Fase (I): Esta es la fase en donde hay tensión, en la gran mayoría de los casos sin motivo. La tensión va aumentando hasta llegar al punto de la violencia. A veces el agresor ingiere bebida alcohólica para tener la excusa para abusar.
Fase (II): Es la fase de la agresión. La víctima puede tener lesiones físicas que, sumadas a las emocionales, al dolor y al terror, puede causar en ella una situación traumática severa.
Fase (III) Es la fase del arrepentimiento. Ha disminuido la tensión para ambos y el abusador actúa mostrando arrepentimiento y afecto. Si la víctima perdona al abusador y cree en sus promesas, sigue un período de calma, también conocido como periodo de la Luna de Miel, pero a medida que pasa un tiempo el círculo retorna a la primera fase.
De acuerdo a dos fuentes consultadas, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos y los Institutos Nacionales de la Salud, “Las mujeres que son víctimas de malos tratos pueden desarrollar alteraciones del sueño, disfunción sexual, depresión, ansiedad, estrés postraumático, trastornos de la conducta alimentaria y desnutrición, y a veces intentan suicidarse“.
La violencia doméstica es un crimen. Si usted está en peligro inminente, llama a la policía, Si teme hacerlo porque es inmigrante indocumentada no se preocupe, la ley le protege.
La policía le informara sobre la protección a la que tiene derecho, las órdenes restricción y le deberá notificar sobre los albergues de violencia doméstica existentes.
Las llamadas telefónicas a los programas contra violencia Doméstica son confidenciales.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" el Viernes 25 de Abril 2008
La buena leche
De acuerdo con el Centro Nacional de Información Sobre la Salud de la Mujer, la leche materna es la forma más completa de nutrición para los bebés en edad de lactancia. En ese sentido la leche materna posee exactamente la cantidad necesaria de grasa, azúcar, agua y proteínas que se requieren para el crecimiento y el desarrollo de un bebé. Además, es mucho más fácil digerir que las leches artificiales y siempre está a la temperatura adecuada.
Por otra parte, posee agentes anticuerpos que el bebé necesita para sus defensas y aun no está en condiciones de formar. Sin embargo, su madre lo posee en cantidades suficientes, que pasan a la leche. Estos anticuerpos actúan en la defensa del organismo del niño contras las infecciones bacterianas y virales, y es por eso que los bebe alimentados con leche materna están menos expuestos a las enfermedades y son más capaces de combatir infecciones, como diarreas, otitis, bronquiolitis, entre otras enfermedades.
Desde el punto de vista de salud pública, dado que los niños se enferman menos y hacen menos consultas a los médicos, el gasto disminuye.
A su vez, amamantar ayuda a que el útero de la madre retorne a su tamaño original y disminuye las hemorragias que pudieran presentarse después del parto, al igual que reduce el riesgo de cáncer de mama y podría estar asociado a una menor incidencia del riesgo de cáncer de ovario. Amamantar contribuye a la creación de un vínculo entre la madre y su bebé, mediado por la alimentación con un contacto físico estrecho, que es muy importante para un recién nacido. Lo ayuda a sentirse más seguro, cálido y cómodo.
Consecuentemente se recomienda amamantar durante los seis primeros meses, y mejor aún, si fuera posible, durante los doces primeros meses de vida.
Los benificioS de la lactancia materna para la salud de la madre y el bebe, incluyen:
- Beneficios nutricionales y en el crecimiento. La leche materna es la alimentación más completa para los bebe. Como resultado, los lactantes alimentados con leche materna crecen exactamente como deberían.
- Mejora del Sistema Inmunológico y otorga resistencia contra las infecciones. La leche materna posee agentes (denominados anticuerpos) que contribuyen a proteger a los lactantes de las bacterias y los virus.
- Mejora la salud de la madre. Amamantar disminuye el riesgo de cáncer de mama y podría disminuir el riesgo de cáncer de ovario.
- Es cómodo y le hace la vida más fácil. Ahorra tiempo y dinero, puesto que una madre puede brindar a su bebé satisfacción inmediata con la leche materna cada vez que el bebe tiene hambre. Además este acto exige que las madres dediquen algún tiempo de tranquilidad para sí y para sus bebés.
- Sentimientos positivos. Puede contribuir a crear un vínculo especial entre la madre y su bebé, toda vez que el contacto físico resulta es importante para un recién nacido, y puede ayudarlo a sentirse más seguro, cálido y cómodo.
A nivel social, el beneficio del amamantamiento se debe a que los costos de atención médica para la nación son inferiores, cuando los lactantes son alimentados totalmente con leche materna, pues, por lo general, precisan menos consultas por enfermedad, menos medicamentos y menos hospitalizaciones.
Por otro lado, los empleadores se benefician debido a que las madres que amamantan faltan menos al trabajo porque sus bebés se enferman con menor frecuencia y los costos médicos para el empleador disminuyen así como se incrementa la productividad de la empleada.
Además, amamantar es mejor para el medio ambiente debido a que se desechan menos desperdicios de plástico y basura.
Para obtener más información, consulte a su proveedor de salud o llame al Centro Nacional de Información de la Salud de la Mujer (NWHIC por su sigla en inglés) al 1-800-994-9662.
Luis Rodríguez, trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" Viernes 8 de Agosto 2008.
Por otra parte, posee agentes anticuerpos que el bebé necesita para sus defensas y aun no está en condiciones de formar. Sin embargo, su madre lo posee en cantidades suficientes, que pasan a la leche. Estos anticuerpos actúan en la defensa del organismo del niño contras las infecciones bacterianas y virales, y es por eso que los bebe alimentados con leche materna están menos expuestos a las enfermedades y son más capaces de combatir infecciones, como diarreas, otitis, bronquiolitis, entre otras enfermedades.
Desde el punto de vista de salud pública, dado que los niños se enferman menos y hacen menos consultas a los médicos, el gasto disminuye.
A su vez, amamantar ayuda a que el útero de la madre retorne a su tamaño original y disminuye las hemorragias que pudieran presentarse después del parto, al igual que reduce el riesgo de cáncer de mama y podría estar asociado a una menor incidencia del riesgo de cáncer de ovario. Amamantar contribuye a la creación de un vínculo entre la madre y su bebé, mediado por la alimentación con un contacto físico estrecho, que es muy importante para un recién nacido. Lo ayuda a sentirse más seguro, cálido y cómodo.
Consecuentemente se recomienda amamantar durante los seis primeros meses, y mejor aún, si fuera posible, durante los doces primeros meses de vida.
Los benificioS de la lactancia materna para la salud de la madre y el bebe, incluyen:
- Beneficios nutricionales y en el crecimiento. La leche materna es la alimentación más completa para los bebe. Como resultado, los lactantes alimentados con leche materna crecen exactamente como deberían.
- Mejora del Sistema Inmunológico y otorga resistencia contra las infecciones. La leche materna posee agentes (denominados anticuerpos) que contribuyen a proteger a los lactantes de las bacterias y los virus.
- Mejora la salud de la madre. Amamantar disminuye el riesgo de cáncer de mama y podría disminuir el riesgo de cáncer de ovario.
- Es cómodo y le hace la vida más fácil. Ahorra tiempo y dinero, puesto que una madre puede brindar a su bebé satisfacción inmediata con la leche materna cada vez que el bebe tiene hambre. Además este acto exige que las madres dediquen algún tiempo de tranquilidad para sí y para sus bebés.
- Sentimientos positivos. Puede contribuir a crear un vínculo especial entre la madre y su bebé, toda vez que el contacto físico resulta es importante para un recién nacido, y puede ayudarlo a sentirse más seguro, cálido y cómodo.
A nivel social, el beneficio del amamantamiento se debe a que los costos de atención médica para la nación son inferiores, cuando los lactantes son alimentados totalmente con leche materna, pues, por lo general, precisan menos consultas por enfermedad, menos medicamentos y menos hospitalizaciones.
Por otro lado, los empleadores se benefician debido a que las madres que amamantan faltan menos al trabajo porque sus bebés se enferman con menor frecuencia y los costos médicos para el empleador disminuyen así como se incrementa la productividad de la empleada.
Además, amamantar es mejor para el medio ambiente debido a que se desechan menos desperdicios de plástico y basura.
Para obtener más información, consulte a su proveedor de salud o llame al Centro Nacional de Información de la Salud de la Mujer (NWHIC por su sigla en inglés) al 1-800-994-9662.
Luis Rodríguez, trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" Viernes 8 de Agosto 2008.
Regala juguetes seguros a los niños en Navidad
Jugar es una parte esencial del desarrollo infantil. Los juguetes y los juegos facilitan el encuentro de los niños con el mundo, además estimula su socialización y funcionan como un elemento transmisor de cultura.
La llegada de la Navidad y el año nuevo conlleva para muchos el deseo de comprar juguetes para niños. Además de tomar en cuenta los anhelos de los pequeños, es importante considerar su seguridad al jugar con el juguete que les regale. Proteger a los niños contra los juguetes inseguros es la responsabilidad de todos. La selección cuidadosa de los juguetes y la apropiada supervisión de los niños cuando juegan es aún y siempre será el mejor modo de proteger a los niños contra las lesiones relacionadas con juguetes.
Recomendaciones cuando compre juguetes:
- Los juguetes deben comprarse teniendo en cuenta las destrezas del niño, no sólo según su edad. - Un juguete demasiado avanzado o demasiado sencillo para el niño puede ser usado de manera equivocada y causar una lesión. - Piense en GRANDE al escoger juguetes. - Todas las piezas del juguete deben ser más grandes que la boca del niño para evitar lesiones, incluso la asfixia. - En el caso de niños menores de ocho años, evite juguetes que tengan orillas afiladas, que requieran de electricidad para su funcionamiento o que tengan elementos que calienten. - Revise cuidadosamente los juguetes hechos de metal pintado; algunos han sido fabricados en el extranjero y pueden contener niveles altos de plomo. - Busque la calidad en el diseño y la construcción del juguete, cualquiera que sea la edad de su niño. - Cerciorese de que todas las instrucciones o advertencias están claras para usted y cuando sea necesario, para el niño. - Las envolturas plásticas de los juguetes deben desecharse inmediatamente, antes de que se conviertan en juguetes mortíferos. - Busque y preste atención a las advertencias sobre la edad del niño, tales como "No se recomienda para niños menores de tres años." - Busque otras etiquetas de seguridad, incluyendo: "No inflamable/Resistente al fuego" sobre los productos textiles, y "Lavable/materiales higiénicos" sobre las muñecas o juguetes que tengan relleno. - Lea las etiquetas Para el cuidado de los juguetes. - Revise periódicamente todos los juguetes, para descubrir roturas y peligros potenciales. - Cualquier juguete dañado o peligroso debe ser desechado o reparado sin demora.
Para saber cuáles juguetes han sido retirados:
visite la página electrónica de la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos (CPSC), en su sitio www.cpsc.gov.
Si compra un juguete que ha sido retirado la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos (CPSC) sirve como intermediaria para negociar una resolución específica con el fabricante del juguete, esto regularmente resulta en un reembolso o cambio por otro juguete. Si compró el juguete en una tienda, primero trate de regresarlo allí mismo.
Si a usted le preocupa la intoxicación por plomo, primero deberá consultar con su pediatra sobre la posibilidad de realizar una prueba médica. Enseguida, si cree que su hijo(a) ha sido lastimado o intoxicado por un juguete cuyo retiro ha sido solicitado, llame a la línea de atención de la CPSC al (800) 638-2772.
Luis Rodríguez, trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" el Viernes 12 de Diciembre 2008
La llegada de la Navidad y el año nuevo conlleva para muchos el deseo de comprar juguetes para niños. Además de tomar en cuenta los anhelos de los pequeños, es importante considerar su seguridad al jugar con el juguete que les regale. Proteger a los niños contra los juguetes inseguros es la responsabilidad de todos. La selección cuidadosa de los juguetes y la apropiada supervisión de los niños cuando juegan es aún y siempre será el mejor modo de proteger a los niños contra las lesiones relacionadas con juguetes.
Recomendaciones cuando compre juguetes:
- Los juguetes deben comprarse teniendo en cuenta las destrezas del niño, no sólo según su edad. - Un juguete demasiado avanzado o demasiado sencillo para el niño puede ser usado de manera equivocada y causar una lesión. - Piense en GRANDE al escoger juguetes. - Todas las piezas del juguete deben ser más grandes que la boca del niño para evitar lesiones, incluso la asfixia. - En el caso de niños menores de ocho años, evite juguetes que tengan orillas afiladas, que requieran de electricidad para su funcionamiento o que tengan elementos que calienten. - Revise cuidadosamente los juguetes hechos de metal pintado; algunos han sido fabricados en el extranjero y pueden contener niveles altos de plomo. - Busque la calidad en el diseño y la construcción del juguete, cualquiera que sea la edad de su niño. - Cerciorese de que todas las instrucciones o advertencias están claras para usted y cuando sea necesario, para el niño. - Las envolturas plásticas de los juguetes deben desecharse inmediatamente, antes de que se conviertan en juguetes mortíferos. - Busque y preste atención a las advertencias sobre la edad del niño, tales como "No se recomienda para niños menores de tres años." - Busque otras etiquetas de seguridad, incluyendo: "No inflamable/Resistente al fuego" sobre los productos textiles, y "Lavable/materiales higiénicos" sobre las muñecas o juguetes que tengan relleno. - Lea las etiquetas Para el cuidado de los juguetes. - Revise periódicamente todos los juguetes, para descubrir roturas y peligros potenciales. - Cualquier juguete dañado o peligroso debe ser desechado o reparado sin demora.
Para saber cuáles juguetes han sido retirados:
visite la página electrónica de la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos (CPSC), en su sitio www.cpsc.gov.
Si compra un juguete que ha sido retirado la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos (CPSC) sirve como intermediaria para negociar una resolución específica con el fabricante del juguete, esto regularmente resulta en un reembolso o cambio por otro juguete. Si compró el juguete en una tienda, primero trate de regresarlo allí mismo.
Si a usted le preocupa la intoxicación por plomo, primero deberá consultar con su pediatra sobre la posibilidad de realizar una prueba médica. Enseguida, si cree que su hijo(a) ha sido lastimado o intoxicado por un juguete cuyo retiro ha sido solicitado, llame a la línea de atención de la CPSC al (800) 638-2772.
Luis Rodríguez, trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periodico: "Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey" el Viernes 12 de Diciembre 2008
No conduzca bajo los efectos del alcohol o drogas
El alcohol es una droga que afecta la capacidad general de conducir. El alcohol puede impartirle al automovilista demasiada confianza e impedir pensar claramente. Una persona que bebe alcohol puede cometer más errores al conducir. Manejar borracho es uno de los crímenes de consecuencias mortales mas frecuentes cometidos en los Estados Unidos y muchas de estas muertes son victimas inocentes.
Las fiestas navideñas y de fin de año llegan acompañadas de alegrías, reencuentros familiares y seres queridos. Es una temporada importante en la cual frecuentemente se comparten regalos, se brinda gran variedad de alimentos y muchas personas ingieren bebidas alcohólicas; todo est sumado a ponerse al volante de vehículo de motor forma un cóctel mortal que puede convertir esta temporada de jubilo en una oscura y triste pesadilla. Desafortunadamente, muchas personas toman la decisión de manejar después de haber consumido alcohol.
Manejar alcoholizado es un crimen sin justificación, sin sentido y violento que además nos afecta a todos. No hay manera de saber cuantos miembros de familias y amigos sufren un tremendo dolor y graves problemas económicos a causa de este delito. Las vidas de las víctimas inocentes y sus familias son afectadas para siempre.
Aquellos que eligen cometer este delito, si son arrestados y se les declara culpables, pueden ser enviados a la cárcel por un largo tiempo. Las consecuencias personales pueden incluir: ocasionar un gran dolor a su familia, a sus amigos y la separación de ellos. Además, puede ocacionar pérdida del empleo, pérdida del apoyo d familiar y pérdida de respeto por parte de la comunidad y lo más terrible, de vivir con la carga de haber lesionado o matado a una persona inocente.
Por favor, si vas a tomar bebidas alcohólicas piense en tu seguridad, la de su familia y en la de todas las personas con las que se cruza en las calles. si esta pensando en tomar la noche de fiesta, haga arreglos de antemano para llegar a tu destino sin peligro. Recuerda que el alcohol es una droga y que sus efectos comienzan desde el primer trago.
Consejos simples:
De acuerdo a la "Administración Nacional para la Seguridad Vial" ( NHTSA, por sus siglas en ingles) - Siempre debe utilizar el cinturón de seguridad al viajar en un vehículo, utilice el casco y equipo de protección cuando maneje una motocicleta; - Si observa a un chofer manejando intoxicado o en forma agresiva debe llamar las autoridades correspondientes de inmediato; - Haga arreglos para pasar la noche en el lugar en donde la persona va a festejar si tiene planeado consumir bebidas alcohólicas; - Si bebe, designe con anticipación a un conductor asignado que se comprometa a mantenerse sobrio y entréguele las llaves del vehículo ante del primer trago; - Si está borracho, llame a un taxi, use el transporte público, llame a un familiar o amigo que esté sobrio para que lo acerquen a casa.
No vale la pena correr el riesgo de conducir ebrio o subir en un vehículo cuyo conductor esté borracho. Las consecuencias son serias y reales hasta siendo un simple pasajero. No solo corre usted el riesgo de perder la vida o matar a alguien, sino que también estará expuesto al trauma y los costos que implique un choque o un arresto por manejar en estado de embriaguez o permitir que el chofer conduzca borrecho.
Recuerde, en esta fiesta su familia lo espera, que no te echen de menos.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center Shore AHEC, en Atlantic City , New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey,Viernes 26 de Diciembre 2008.
Las fiestas navideñas y de fin de año llegan acompañadas de alegrías, reencuentros familiares y seres queridos. Es una temporada importante en la cual frecuentemente se comparten regalos, se brinda gran variedad de alimentos y muchas personas ingieren bebidas alcohólicas; todo est sumado a ponerse al volante de vehículo de motor forma un cóctel mortal que puede convertir esta temporada de jubilo en una oscura y triste pesadilla. Desafortunadamente, muchas personas toman la decisión de manejar después de haber consumido alcohol.
Manejar alcoholizado es un crimen sin justificación, sin sentido y violento que además nos afecta a todos. No hay manera de saber cuantos miembros de familias y amigos sufren un tremendo dolor y graves problemas económicos a causa de este delito. Las vidas de las víctimas inocentes y sus familias son afectadas para siempre.
Aquellos que eligen cometer este delito, si son arrestados y se les declara culpables, pueden ser enviados a la cárcel por un largo tiempo. Las consecuencias personales pueden incluir: ocasionar un gran dolor a su familia, a sus amigos y la separación de ellos. Además, puede ocacionar pérdida del empleo, pérdida del apoyo d familiar y pérdida de respeto por parte de la comunidad y lo más terrible, de vivir con la carga de haber lesionado o matado a una persona inocente.
Por favor, si vas a tomar bebidas alcohólicas piense en tu seguridad, la de su familia y en la de todas las personas con las que se cruza en las calles. si esta pensando en tomar la noche de fiesta, haga arreglos de antemano para llegar a tu destino sin peligro. Recuerda que el alcohol es una droga y que sus efectos comienzan desde el primer trago.
Consejos simples:
De acuerdo a la "Administración Nacional para la Seguridad Vial" ( NHTSA, por sus siglas en ingles) - Siempre debe utilizar el cinturón de seguridad al viajar en un vehículo, utilice el casco y equipo de protección cuando maneje una motocicleta; - Si observa a un chofer manejando intoxicado o en forma agresiva debe llamar las autoridades correspondientes de inmediato; - Haga arreglos para pasar la noche en el lugar en donde la persona va a festejar si tiene planeado consumir bebidas alcohólicas; - Si bebe, designe con anticipación a un conductor asignado que se comprometa a mantenerse sobrio y entréguele las llaves del vehículo ante del primer trago; - Si está borracho, llame a un taxi, use el transporte público, llame a un familiar o amigo que esté sobrio para que lo acerquen a casa.
No vale la pena correr el riesgo de conducir ebrio o subir en un vehículo cuyo conductor esté borracho. Las consecuencias son serias y reales hasta siendo un simple pasajero. No solo corre usted el riesgo de perder la vida o matar a alguien, sino que también estará expuesto al trauma y los costos que implique un choque o un arresto por manejar en estado de embriaguez o permitir que el chofer conduzca borrecho.
Recuerde, en esta fiesta su familia lo espera, que no te echen de menos.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center Shore AHEC, en Atlantic City , New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey,Viernes 26 de Diciembre 2008.
Neisseria gonorrheae
La gonorrea es una de la más antigua Infección de Transmisión Sexual “ITS”. Por lo tanto toda persona que tiene vida sexual activa desprotegida con una persona enferma puede contraerla. Pero además la infección puede ser transmitida de la madre al bebe al momento del parto y causarle grande problema de salud al recién nacido.
Aunque la fecha exacta del inicio de esta infección no pueda determinarse con precisión en registro histórico, la enfermedad prevalece por cientos de años. En artículos de la medicina tradicional china, escritos hacen más de 2 500 años en el reinado del emperador chino Ho-Ang-Ti, también conocido como el “Emperador Amarillo” quien es símbolo de esa cultura, se documento la enfermedad. Igualmente se menciona en los escritos de Platón y Aristóteles. Pero Hipócrates, el más famoso médico de la antigüedad y padre de la medicina, hace una de las primeras descripciones científicas de la infección uretral. Luego Galeno, médico griego, confirma lo descrito por Hipócrates y le otorga el nombre de gonorrea; el término de gonorrea proviene del griego γονόρροια (gonórrhoia), que significa literalmente "flujo de semilla", en esos tiempos se pensaba que la descarga uretral de pus asociada con la enfermedad contenía semen. Los puntos de vista de Galeno trascendieron la medicina europea por más de mil años. Para el año 1879 Albert Ludwig Neisser, médico bacteriólogo alemán descubrió la bacteria causante de la gonorrea. Por lo que la Sociedad Bacteriológica Internacional catalogó este tipo de bacteria con su nombre Neisser (Neisseria gonorrheae).
No es necesaria una eyaculación para transmitir o contraer esta bacteria; la misma prolifera en áreas corporales húmedas y cálidas como la uretra, vagina, ano, garganta, ojos. En los Estados Unidos cada año, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades “CDC” por sus siglas en ingles, calculan que aproximadamente 700 mil personas contraen la infección.
Las manifestaciones aparecen de 2 a 5 días aproximadamente después de la infección, sin embargo, en los hombres, puede tomar hasta 30 días en aparecer. Algunas personas no presentan signó si los tienen podrían ser mínimo; y al no buscar cuidados médicos, aumentan el riesgo de complicaciones y de transmitir la “ITS”.
Los síntomas en los hombres comprenden: - Dolor y ardor al orinar; - Aumento de la frecuencia urinaria; - Secreción uretral de color blanco, amarillo o verde; - Uretra roja o inflamada; - Testículos sensibles o inflamados, entre otros. En las mujeres pueden ser: - Muy leves o inespecíficos; - Confundirse con otro tipo de infección presentando fiebre; - Secreción vaginal; - Dolor y ardor al orinar, - Aumento de la frecuencia urinaria; - Relaciones sexuales dolorosas, - Dolor intenso en la parte baja del abdomen, área del estómago y más. Para ambos sexos, cuando la gonorrea se encuentra en el ano y el recto puede provocar, sangrado, dolor, ardor o picazón anal o rectal. En la garganta puede presentar sensación de sequedad y dolor. A nivel ocular se manifiesta con enrojecimiento, picazón o secreciones en los ojos. También se pueden presentar otros síntomas.
La gonorrea no tratada en hombres y mujeres puede ser causa de esterilidad; y en la mujer causa de embarazo fuera de útero. Además puede hacer que la persona sea susceptible al Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH”. Quien ha tenido gonorrea y ha sido tratado y curado puede adquirirla nuevamente. Pero las secuelas son irreversibles.
Las maneras más eficaces de prevenir la gonorrea y otras “ITS” incluyendo el “VIH” es: - Absteniéndose del contacto sexual; - Manteniendo una relación duradera y mutuamente monógama; - Utilizando correctamente y siempre los preservativos de látex o poliuretano u otro medio de barrera durante el acto sexual oral, vaginal o anal. Si presenta molestias o sospecha que su pareja padece alguna, “ITS” deje de tener relaciones sexuales hasta que sea tratado y curado. No permita que la vergüenza, el miedo al estigma o la culpa, impida que tú y tu pareja sexual reciente acudan de inmediato a consultar al proveedor de atención médica.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, New Jersey
21 de Diciembre 2010.
Publicado en:
www.clave107.net
Sábado 18 de Diciembre 2010
Aunque la fecha exacta del inicio de esta infección no pueda determinarse con precisión en registro histórico, la enfermedad prevalece por cientos de años. En artículos de la medicina tradicional china, escritos hacen más de 2 500 años en el reinado del emperador chino Ho-Ang-Ti, también conocido como el “Emperador Amarillo” quien es símbolo de esa cultura, se documento la enfermedad. Igualmente se menciona en los escritos de Platón y Aristóteles. Pero Hipócrates, el más famoso médico de la antigüedad y padre de la medicina, hace una de las primeras descripciones científicas de la infección uretral. Luego Galeno, médico griego, confirma lo descrito por Hipócrates y le otorga el nombre de gonorrea; el término de gonorrea proviene del griego γονόρροια (gonórrhoia), que significa literalmente "flujo de semilla", en esos tiempos se pensaba que la descarga uretral de pus asociada con la enfermedad contenía semen. Los puntos de vista de Galeno trascendieron la medicina europea por más de mil años. Para el año 1879 Albert Ludwig Neisser, médico bacteriólogo alemán descubrió la bacteria causante de la gonorrea. Por lo que la Sociedad Bacteriológica Internacional catalogó este tipo de bacteria con su nombre Neisser (Neisseria gonorrheae).
No es necesaria una eyaculación para transmitir o contraer esta bacteria; la misma prolifera en áreas corporales húmedas y cálidas como la uretra, vagina, ano, garganta, ojos. En los Estados Unidos cada año, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades “CDC” por sus siglas en ingles, calculan que aproximadamente 700 mil personas contraen la infección.
Las manifestaciones aparecen de 2 a 5 días aproximadamente después de la infección, sin embargo, en los hombres, puede tomar hasta 30 días en aparecer. Algunas personas no presentan signó si los tienen podrían ser mínimo; y al no buscar cuidados médicos, aumentan el riesgo de complicaciones y de transmitir la “ITS”.
Los síntomas en los hombres comprenden: - Dolor y ardor al orinar; - Aumento de la frecuencia urinaria; - Secreción uretral de color blanco, amarillo o verde; - Uretra roja o inflamada; - Testículos sensibles o inflamados, entre otros. En las mujeres pueden ser: - Muy leves o inespecíficos; - Confundirse con otro tipo de infección presentando fiebre; - Secreción vaginal; - Dolor y ardor al orinar, - Aumento de la frecuencia urinaria; - Relaciones sexuales dolorosas, - Dolor intenso en la parte baja del abdomen, área del estómago y más. Para ambos sexos, cuando la gonorrea se encuentra en el ano y el recto puede provocar, sangrado, dolor, ardor o picazón anal o rectal. En la garganta puede presentar sensación de sequedad y dolor. A nivel ocular se manifiesta con enrojecimiento, picazón o secreciones en los ojos. También se pueden presentar otros síntomas.
La gonorrea no tratada en hombres y mujeres puede ser causa de esterilidad; y en la mujer causa de embarazo fuera de útero. Además puede hacer que la persona sea susceptible al Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH”. Quien ha tenido gonorrea y ha sido tratado y curado puede adquirirla nuevamente. Pero las secuelas son irreversibles.
Las maneras más eficaces de prevenir la gonorrea y otras “ITS” incluyendo el “VIH” es: - Absteniéndose del contacto sexual; - Manteniendo una relación duradera y mutuamente monógama; - Utilizando correctamente y siempre los preservativos de látex o poliuretano u otro medio de barrera durante el acto sexual oral, vaginal o anal. Si presenta molestias o sospecha que su pareja padece alguna, “ITS” deje de tener relaciones sexuales hasta que sea tratado y curado. No permita que la vergüenza, el miedo al estigma o la culpa, impida que tú y tu pareja sexual reciente acudan de inmediato a consultar al proveedor de atención médica.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, New Jersey
21 de Diciembre 2010.
Publicado en:
www.clave107.net
Sábado 18 de Diciembre 2010
Detén el HIV. “Mantén la promesa"
Este Miércoles, primero de Diciembre se conmemora otro año más del día mundial de la lucha contra el sida, este es un día clave en el cual cientos de instituciones y organizaciones comunitarias movilizan los recursos y realizan actividades educativa de prevención sobre el Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH” y el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida “SIDA”, asimismo se realiza gratuitamente la prueba rápida del VIH, recuerda "hazte la prueba y toma el control".
De acuerdo a los Centros Control de Enfermedades “CDC”, cada 9 minutos y medio, otra persona en los Estados Unidos adquiere la infección por el VIH y debido a que cualquiera puede contraer el VIH, los "CDC" recomiendan que toda persona entre los 13 y 64 años de edad se haga la prueba como parte de su control médico normal. Se estima que más de un millón de personas en los Estados Unidos portan el virus. También se calcula que en todo el mundo hay 33 millones de personas VIH positiva.
Esta pandemia tiene características específicas en cada país o región, así también dentro de un mismo territorio, diversas cosmovisiones, tradiciones y lenguas, se exponen, entienden y responden de manera diversa al virus y al sida. Es necesario incrementar la lucha contra el estigma y la discriminación asociada al virus. Ante esta emergencia global debemos actuar, aumentando nuestros conocimientos para reaccionar con mayor eficacia compartiendo las prácticas más adecuadas.
El VIH y el sida, es un tema que cada día se está actualizando en su lenguaje, investigaciones, experiencias y otros. Desde nuestro trabajo tenemos la oportunidad de aportar un cambio significativo, promoviendo la prevención y fortaleciendo los derechos humanos de las personas afectados por el VIH o el sida, como también de sus familias y amigos.
La educación se convierte en un factor básico e independiente esencial para evitar la propagación de este virus que ha matado a más seres humanos que las dos últimas guerras mundiales juntas.
Esta es una buena oportunidad para que todos nos sumemos a la lucha contra este virus participando en las actividades programadas en nuestra comunidad o región y así colaborar a fomentar el compromiso de detener esta pandemia.
El hablar o escribir sobre esta pandemia puede marcar la diferencia de prevenir el incremento de la pandemia y además disminuir el rechazo hacia las personas con este virus. Vive tus derechos, pero recuerda el lema "Detén el HIV. Mantén la promesa".
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico El Sol Latino:
Edicion Online Nº 45
Philadelphia. Año 18, Volumen 36. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Delaware. Año 8, Volumen 6. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Atlantic City. Año 7, Volumen 37. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Publicado en el periódico Su Voz, el 30 de Noviembre 2010.
De acuerdo a los Centros Control de Enfermedades “CDC”, cada 9 minutos y medio, otra persona en los Estados Unidos adquiere la infección por el VIH y debido a que cualquiera puede contraer el VIH, los "CDC" recomiendan que toda persona entre los 13 y 64 años de edad se haga la prueba como parte de su control médico normal. Se estima que más de un millón de personas en los Estados Unidos portan el virus. También se calcula que en todo el mundo hay 33 millones de personas VIH positiva.
Esta pandemia tiene características específicas en cada país o región, así también dentro de un mismo territorio, diversas cosmovisiones, tradiciones y lenguas, se exponen, entienden y responden de manera diversa al virus y al sida. Es necesario incrementar la lucha contra el estigma y la discriminación asociada al virus. Ante esta emergencia global debemos actuar, aumentando nuestros conocimientos para reaccionar con mayor eficacia compartiendo las prácticas más adecuadas.
El VIH y el sida, es un tema que cada día se está actualizando en su lenguaje, investigaciones, experiencias y otros. Desde nuestro trabajo tenemos la oportunidad de aportar un cambio significativo, promoviendo la prevención y fortaleciendo los derechos humanos de las personas afectados por el VIH o el sida, como también de sus familias y amigos.
La educación se convierte en un factor básico e independiente esencial para evitar la propagación de este virus que ha matado a más seres humanos que las dos últimas guerras mundiales juntas.
Esta es una buena oportunidad para que todos nos sumemos a la lucha contra este virus participando en las actividades programadas en nuestra comunidad o región y así colaborar a fomentar el compromiso de detener esta pandemia.
El hablar o escribir sobre esta pandemia puede marcar la diferencia de prevenir el incremento de la pandemia y además disminuir el rechazo hacia las personas con este virus. Vive tus derechos, pero recuerda el lema "Detén el HIV. Mantén la promesa".
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico El Sol Latino:
Edicion Online Nº 45
Philadelphia. Año 18, Volumen 36. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Delaware. Año 8, Volumen 6. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Atlantic City. Año 7, Volumen 37. Del 24 de Noviembre al 1 de Diciembre del 2010.
Publicado en el periódico Su Voz, el 30 de Noviembre 2010.
La gran imitadora
El término sífilis fue introducido por el poeta, matemático y médico Girolamo Fracastoro, quien en 1530 publicó el poema “Syphilis Sive Morbus Gallicus”, le dio ese nombre en honor a un pastor de nombre Syphilo, a quien el dios griego Apolo castigo y cubrió el cuerpo con las llagas de la enfermedad. El poema, relata el origen francés de la enfermedad y la llama morbus gallicus. También refleja la importancia de la alimentación saludable, los baños de vapor, los ejercicios, los purgantes, el celibato y hasta la ingesta de mercurio. Luego él se disculpo por el poema, alegando que era muy joven cuando lo redacto. Esta obra fue tan grande que el nombre de este pastor se hizo sinónimo del azote, primero entre la gente culta en la que se contaban los médicos, luego en el vocabulario popular hasta nuestros días.
Desde su aparición en los siglos XV y XVI, el lenguaje popular la bautizado con diferentes nombres entres ellos: la enfermedad de los franceses, porque los soldados del rey francés, Carlos VIII murieron por esta epidemia de sífilis. También epidemia del placer, mal venéreo, mal francés, mal italiano o napolitano, mal español, mal de Bubas, sarampión de las Indias, pudendagra, entre otros.
La sífilis es una Infección de Transmisión Sexual “ITS” causada por la bacteria treponema pallidum. Se le ha llamado “la gran imitadora” porque muchos de sus signos y síntomas no se distinguen fácilmente de otras enfermedades haciendo que la persona le reste importancia y no acuda al médico. Muchas personas que tienen sífilis no presentan síntomas durante años, pero enfrentan el riesgo de tener complicaciones en la fase avanzada si no se trata la enfermedad. Además, cualquier persona que tenga relaciones sexuales sin protección con una persona portadora de la bacteria treponema pallidum puede contraer sífilis.
Los síntomas dependen de la etapa o fase de la enfermedad y en ella se desarrollan varias : Fase primaria suele estar marcada por la aparición de una sola úlcera (llamada chancro), pero puede que haya muchas. Fase secundaria caracterizada por erupciones en la piel y lesiones en las membranas mucosas y Fase terciaria o latente los signos y síntomas de esta incluyen dificultad para coordinar los movimientos musculares, parálisis, entumecimiento, ceguera gradual, demencia y la muerte. Esta fase puede durar años. La sífilis no se propaga por el contacto con los inodoros, las manijas de las puertas, las piscinas, las bañeras normales o de hidromasaje.
Muchas personas no presentan síntomas y aun así puedes transmitirla a otros. Existen varias vías de contagio para la sífilis, la principal es el contacto sexual. También mediante el beso, cuando una de las personas presenta chancros bucales, compartir jeringuillas y de madre a hijo a través de la placenta (congénita), o por el canal de parto.
La manera más segura de evitar contraer “ITS”, es abstenerse del contacto sexual o tener una relación estable y mutuamente con una pareja que se haya hecho las pruebas y que se sabe que no tiene ninguna infección. Es importante que las parejas sexuales hablen sobre las “ITS”, de manera que puedan tomar acciones preventivas. Si decide tener relaciones sexuales, asegúrate de usar condones. Sin embargo, usar condones cuando hay lesiones presentes no te protege de la enfermedad ya que el condón puede no cubrir las lesiones del cuerpo que pueden transmitir la enfermedad. El haber padecido sífilis y haberse curado no implica inmunidad, ya que se puede volver a contraer, debe consultar a su proveedor de salud.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, el 16 de Noviembre 2010.
Publicado en: news.sida-aids.org Tu portal de Información/
sifilis-la-gran-imitadora, el 4 de Diciembre 2010.
Anula prohibición de entrada al país basada en el estatus de VIH
Estados Unidos era uno de los pocos países a nivel mundial que impedía la entrada a los viajeros no estadounidenses diagnosticados con VIH. Esta prohibición inicio 1987, hace más de dos décadas, en ese entonces el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, notó que el VIH no reunía su definición estándar de "contagiosa" porque no se podía contraer por "contacto casual". Pero, el Presidente Ronald Reagan, basado en el temor y la ignorancia sobre el VIH " presiono al departamento de salud quien agregó esta condición médica a la lista de "enfermedades peligrosas y contagiosas" quienes lo portaban no podían entrar a esta nación.
En 1990 como protesta por la prohibición, unas 70 instituciones que trabajan en prevención de VIH y sida, incluyendo organizaciones extranjeras, boicotearon la “VI Conferencia Internacional sobre VIH y sida”. Las protestas no cesaron los profesionales de salud, líderes comunitarios, religiosos y políticos continuaron realizando diferentes tipos de demanda para conseguir la derogación de esta prohibición discriminatoria que contribuía a la estigmatización de las personas VIH. En 1991, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), propuso una regla que retiraría al VIH y otras enfermedades, excepto la tuberculosis activa de la “lista de enfermedades peligrosas y contagiosas”. Pero, los líderes republicanos de derecha votaron en contra y por ello la prohibición siguió en vigor. Dos años después, los miembros del congreso estuvieron de acuerdo con la mayoría de las recomendaciones del “CDC”.
Pero, ese mismo año, es decir 1993 la ley de inmigración incluyo al VIH como única condición médica mencionada explícitamente en la ley migratoria para impedir el acceso a los ciudadanos no estadounidenses ingresar a los Estados Unidos. El Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH y el sida “ONUSIDA” estuvo opuesto enérgicamente a esta ley discriminatoria que no protegía la salud pública.
Como consecuencia de esta prohibición de viaje miles de personas no pudieron terminar su formación académica en Estados Unidos, refugiados políticos que buscaban asilo no pudieron salir de los países en los que estaban, además de pérdidas económicas, por no dejar ingresar a territorio americano visitantes extranjeros con VIH. Esta controversial ley que carecía de base científica, no aporto a la salud pública y cerró la puerta de esta nación a conferencias y actualizaciones científicas internacionales sobre el VIH, a las cuales los activistas, facilitadores y/o investigadores extranjeros con VIH, no podían asistir.
El Viernes 30 de Octubre 2009 el presidente Barack Obama, completo un proceso que se inició en el gobierno del ex presidente George W. Bush, firmando frente a líderes de derechos civiles, representantes del congreso y activistas en la lucha contra el VIH, la ley que anula esta medida, esta decisión ayudará a disminuir el estigma y la discriminación asociado al VIH, con esta firma el presidente de los Estados Unidos abre la puerta del territorio norteamericano a los visitantes extranjeros con VIH, esta ley tomara vigencia en Enero del 2010.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, el 5 de Enero 2010.
En 1990 como protesta por la prohibición, unas 70 instituciones que trabajan en prevención de VIH y sida, incluyendo organizaciones extranjeras, boicotearon la “VI Conferencia Internacional sobre VIH y sida”. Las protestas no cesaron los profesionales de salud, líderes comunitarios, religiosos y políticos continuaron realizando diferentes tipos de demanda para conseguir la derogación de esta prohibición discriminatoria que contribuía a la estigmatización de las personas VIH. En 1991, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), propuso una regla que retiraría al VIH y otras enfermedades, excepto la tuberculosis activa de la “lista de enfermedades peligrosas y contagiosas”. Pero, los líderes republicanos de derecha votaron en contra y por ello la prohibición siguió en vigor. Dos años después, los miembros del congreso estuvieron de acuerdo con la mayoría de las recomendaciones del “CDC”.
Pero, ese mismo año, es decir 1993 la ley de inmigración incluyo al VIH como única condición médica mencionada explícitamente en la ley migratoria para impedir el acceso a los ciudadanos no estadounidenses ingresar a los Estados Unidos. El Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH y el sida “ONUSIDA” estuvo opuesto enérgicamente a esta ley discriminatoria que no protegía la salud pública.
Como consecuencia de esta prohibición de viaje miles de personas no pudieron terminar su formación académica en Estados Unidos, refugiados políticos que buscaban asilo no pudieron salir de los países en los que estaban, además de pérdidas económicas, por no dejar ingresar a territorio americano visitantes extranjeros con VIH. Esta controversial ley que carecía de base científica, no aporto a la salud pública y cerró la puerta de esta nación a conferencias y actualizaciones científicas internacionales sobre el VIH, a las cuales los activistas, facilitadores y/o investigadores extranjeros con VIH, no podían asistir.
El Viernes 30 de Octubre 2009 el presidente Barack Obama, completo un proceso que se inició en el gobierno del ex presidente George W. Bush, firmando frente a líderes de derechos civiles, representantes del congreso y activistas en la lucha contra el VIH, la ley que anula esta medida, esta decisión ayudará a disminuir el estigma y la discriminación asociado al VIH, con esta firma el presidente de los Estados Unidos abre la puerta del territorio norteamericano a los visitantes extranjeros con VIH, esta ley tomara vigencia en Enero del 2010.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, el 5 de Enero 2010.
Prevención: tatuajes y piercings
Para algunos,los tatuajes y los piercings son signos de distinción, de marginalidad o de pertenencia a un grupo. Para otros, es arte o un recurso de embellecimiento. Más allá de las distintas interpretaciones, la moda de decorarse el cuerpo con tinta o aros puede traer complicaciones tanto físicas como sociales. Pero si desea pasar por la experiencia, lo mejor es que antes del procedimiento se informe y conozca los riesgos y las consecuencias que puede ocasionarles a la salud.
En consecuencia le recomiendo consultar en el departamento de salud de tu ciudad o en el centro médico más cercano, también puede preguntar a un profesional de la salud, o a un consejero escolar sobre el tema, recuerda que esta es una decisión para toda la vida, tomate tú tiempo, piénsalo bien, no tome una decisión apresurada.
Acuda a un profesional certificado y esté pendiente que los instrumentos que utilicen estén esterilizados. Este seguro que usted quiere el o los procedimientos. Prepárese para enfrentar los posibles comentarios negativos de otras personas. Pregúntese como se sentirá en un año, en cinco años, en quince años y cuando usted este en la tercera edad. Usted puede considerar otras opciones que no son permanentes, tales como pinturas corporales y tatuajes temporales y joyas adhesivas. La cara y el dorso de las manos son dos partes del cuerpo que no deberían ni tatuarse ni perforarse.
El tatuaje es la aplicación intradérmica de una sustancia que puede ser de origen vegetal o mineral. Si está hecho por profesionales calificados no existen grandes riesgos y las complicaciones podrían ser de prevalencia baja. Hay millones de personas tatuadas en el mundo y en estados unidos cada día gran numero de personas acuden a realizarse uno de estos procedimientos. Si usted es de los que van a tatuarse pecho, hombros u omóplatos, recuerde que estas zonas del cuerpo habitualmente cicatrizan mal y en caso de querer quitarse el tatuaje le deja marca.
Por su parte, el piercing, es la perforación del cuerpo para introducir un aro o argolla, material punzante de cualquier tamaño. Dentro de las partes del cuerpo o áreas que se perforan con más frecuencia están: la nariz, oreja, ceja, pezones, zonas genitales, boca, brazos, ombligo, etc. La mayoría de los agujeros se pueden cerrar solos, también se pueden operar para cerrar el agüero aunque el procedimiento es costoso y doloroso pudiéndote dejar una marca o cicatriz.
Complicaciones que se pueden presentar incluyen: Alergias a la tinta o al metal, Infección de la herida, Traumatismos, Cicatrices hipertróficas, Enfermedades de la piel, Envenenamiento de la sangre, Hemorragias, Inflamación o hinchazón, Hepatitis B y C, también te puede transmitir la infección del VIH.
Recomendaciones para prevenir complicaciones:
Tener aplicada la vacuna antitetánica; - No utilizar sustancias narcóticas; - No estar cursando ningún tipo de enfermedad o infección al momento de tatuarse o efectuarse el piercing. El hecho de padecerla, ya sea un resfrío o un dolor de muela, implica que la persona tiene el sistema inmunológico debilitado. Cualquier elemento extraño que se incorpore al organismo magnifica esa inmuno depresión; - Realizar el procedimiento sobre piel sana. Sin quemaduras, reacciones alérgicas, ni enfermedades dermatológicas crónicas; - No tener antecedentes alérgicos importantes; - En el caso del tatuaje comprobar que se usen tinturas vegetales; - Hacer una buena higiene previa de la zona a tratar. Lavar con agua y jabón y algún antiséptico; - Si se trata de colocar un aro, preferentemente que sea de oro, plata, o bien de acero quirúrgico. Investigue sobre la capacidad del profesional y las condiciones de asepsia del establecimiento; - Verificar si utiliza guantes, materiales descartables y si tiene equipo de esterilización; - solicite una factura por el pago y procedimiento realizado ; - Después, del tatuaje o perforación realizar las curas hasta que el proceso inflamatorio normal de la piel ceda; - Aplicar una crema o líquido antiséptico al menos durante las primeras 48 horas; - No exponer el área intervenida a los rayos del sol los primeros días; - sigas los consejos del profesional que le hizo el procedimiento.
Recurra enseguida al médico si presenta: fiebre, enrojecimiento y/o inflamación del área, dolor o molestias, alergia, sangrado, etc. Tanto por sus consecuencias físicas como sociales, muchas personas se arrepienten al tiempo de haberse hecho un tatuaje o piercing. Por eso, les recomiendo analizar profundamente su decisión antes de someterse a un procedimiento de estas características.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center Shore AHEC, en Atlantic City , New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey,Viernes 21 de Diciembre 2007.
En consecuencia le recomiendo consultar en el departamento de salud de tu ciudad o en el centro médico más cercano, también puede preguntar a un profesional de la salud, o a un consejero escolar sobre el tema, recuerda que esta es una decisión para toda la vida, tomate tú tiempo, piénsalo bien, no tome una decisión apresurada.
Acuda a un profesional certificado y esté pendiente que los instrumentos que utilicen estén esterilizados. Este seguro que usted quiere el o los procedimientos. Prepárese para enfrentar los posibles comentarios negativos de otras personas. Pregúntese como se sentirá en un año, en cinco años, en quince años y cuando usted este en la tercera edad. Usted puede considerar otras opciones que no son permanentes, tales como pinturas corporales y tatuajes temporales y joyas adhesivas. La cara y el dorso de las manos son dos partes del cuerpo que no deberían ni tatuarse ni perforarse.
El tatuaje es la aplicación intradérmica de una sustancia que puede ser de origen vegetal o mineral. Si está hecho por profesionales calificados no existen grandes riesgos y las complicaciones podrían ser de prevalencia baja. Hay millones de personas tatuadas en el mundo y en estados unidos cada día gran numero de personas acuden a realizarse uno de estos procedimientos. Si usted es de los que van a tatuarse pecho, hombros u omóplatos, recuerde que estas zonas del cuerpo habitualmente cicatrizan mal y en caso de querer quitarse el tatuaje le deja marca.
Por su parte, el piercing, es la perforación del cuerpo para introducir un aro o argolla, material punzante de cualquier tamaño. Dentro de las partes del cuerpo o áreas que se perforan con más frecuencia están: la nariz, oreja, ceja, pezones, zonas genitales, boca, brazos, ombligo, etc. La mayoría de los agujeros se pueden cerrar solos, también se pueden operar para cerrar el agüero aunque el procedimiento es costoso y doloroso pudiéndote dejar una marca o cicatriz.
Complicaciones que se pueden presentar incluyen: Alergias a la tinta o al metal, Infección de la herida, Traumatismos, Cicatrices hipertróficas, Enfermedades de la piel, Envenenamiento de la sangre, Hemorragias, Inflamación o hinchazón, Hepatitis B y C, también te puede transmitir la infección del VIH.
Recomendaciones para prevenir complicaciones:
Tener aplicada la vacuna antitetánica; - No utilizar sustancias narcóticas; - No estar cursando ningún tipo de enfermedad o infección al momento de tatuarse o efectuarse el piercing. El hecho de padecerla, ya sea un resfrío o un dolor de muela, implica que la persona tiene el sistema inmunológico debilitado. Cualquier elemento extraño que se incorpore al organismo magnifica esa inmuno depresión; - Realizar el procedimiento sobre piel sana. Sin quemaduras, reacciones alérgicas, ni enfermedades dermatológicas crónicas; - No tener antecedentes alérgicos importantes; - En el caso del tatuaje comprobar que se usen tinturas vegetales; - Hacer una buena higiene previa de la zona a tratar. Lavar con agua y jabón y algún antiséptico; - Si se trata de colocar un aro, preferentemente que sea de oro, plata, o bien de acero quirúrgico. Investigue sobre la capacidad del profesional y las condiciones de asepsia del establecimiento; - Verificar si utiliza guantes, materiales descartables y si tiene equipo de esterilización; - solicite una factura por el pago y procedimiento realizado ; - Después, del tatuaje o perforación realizar las curas hasta que el proceso inflamatorio normal de la piel ceda; - Aplicar una crema o líquido antiséptico al menos durante las primeras 48 horas; - No exponer el área intervenida a los rayos del sol los primeros días; - sigas los consejos del profesional que le hizo el procedimiento.
Recurra enseguida al médico si presenta: fiebre, enrojecimiento y/o inflamación del área, dolor o molestias, alergia, sangrado, etc. Tanto por sus consecuencias físicas como sociales, muchas personas se arrepienten al tiempo de haberse hecho un tatuaje o piercing. Por eso, les recomiendo analizar profundamente su decisión antes de someterse a un procedimiento de estas características.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center Shore AHEC, en Atlantic City , New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey,Viernes 21 de Diciembre 2007.
Tomemos un minuto antes de esa copa de alcohol
Abril es el mes de la conciencia sobre el alcohol. El abuso de alcohol y el alcoholismo pueden afectar a cualquier persona y familia: adolescentes y estudiantes, mujeres embarazadas, hombres y mujeres profesionales, y personas mayores. El abuso de alcohol se define como un patrón de consumo que afecta la salud, relaciones y trabajo de la persona. El alcoholismo, en cambio, es una enfermedad crónica en la que uno depende del alcohol.
Aunque consumir bebidas alcohólicas no significa que uno tiene problemas, es importante que conozcas cómo se manifiestan estas dos condiciones para buscar ayuda si es necesario:
Abuso de alcohol: - Consumo de alcohol en situaciones peligrosas, como al conducir; -Problemas con las autoridades causados por el alcohol, como por ejemplo ser detenido por manejar en estado de ebriedad; - Dificultades en relaciones sociales o personales causadas por el alcohol; - Incumplimiento de responsabilidades personales, profesionales y familiares debido al consumo de bebidas alcohólicas.
Alcoholismo: - Necesidad de beber; - No poder dejar de tomar después de haber empezado; - Necesidad de tomar más cada vez para sentir el efecto del alcohol.
Medidas para controlar tu consumo de alcohol o el de un ser querido: - Establece metas de lo que planeas beber a la semana y en qué días. Fija días en los que no tomarás; - Lleva la cuenta de cuánto tomas para poder moderar tu consumo; - Bebe con paciencia y moderación sin exceder más de 1 trago por hora cuando consumas bebidas alcohólicas. Alterna entre bebidas alcohólicas y sin alcohol; - Come antes de tomar para que tu estómago pueda absorber el alcohol; - Evita situaciones que te hacen beber, como por ejemplo ciertos horarios, lugares (incluyendo el hogar) o actividades. Planea otras actividades si es necesario; - Controla los impulsos y recuerda las razones por las que es importante dejar de tomar, habla con alguien de confianza, participa en actividades sanas o espera que pase el impulso; - Ten tu respuesta "no" lista si alguien te ofrece un trago, como por ejemplo decir "no, gracias" con cortesía. Cuanto más pronto respondas, menor será tu probabilidad de vacilar y aceptar bebidas alcohólicas.
Además de seguir los consejos para controlar el consumo de alcohol, considera estas opciones para conseguir ayuda para ti o un familiar: - Habla con un consejero. Éste, con la ayuda de un pariente o directamente contigo, hace una evaluación y presenta un plan de tratamiento que define los problemas a tratar, las metas esperadas y cómo lograrlas; - Únete a grupos de apoyo o de autoayuda. En éstos los miembros aprenden sobre su condición, se apoyan mutuamente y comparten sus experiencias; - Habla con tu médico. En casos severos un médico puede recetar medicinas u hospitalización como tratamiento.
Luis Rodriguez, actualmente trabaja en prevencion de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey , Viernes 17 Abril 2009.
Aunque consumir bebidas alcohólicas no significa que uno tiene problemas, es importante que conozcas cómo se manifiestan estas dos condiciones para buscar ayuda si es necesario:
Abuso de alcohol: - Consumo de alcohol en situaciones peligrosas, como al conducir; -Problemas con las autoridades causados por el alcohol, como por ejemplo ser detenido por manejar en estado de ebriedad; - Dificultades en relaciones sociales o personales causadas por el alcohol; - Incumplimiento de responsabilidades personales, profesionales y familiares debido al consumo de bebidas alcohólicas.
Alcoholismo: - Necesidad de beber; - No poder dejar de tomar después de haber empezado; - Necesidad de tomar más cada vez para sentir el efecto del alcohol.
Medidas para controlar tu consumo de alcohol o el de un ser querido: - Establece metas de lo que planeas beber a la semana y en qué días. Fija días en los que no tomarás; - Lleva la cuenta de cuánto tomas para poder moderar tu consumo; - Bebe con paciencia y moderación sin exceder más de 1 trago por hora cuando consumas bebidas alcohólicas. Alterna entre bebidas alcohólicas y sin alcohol; - Come antes de tomar para que tu estómago pueda absorber el alcohol; - Evita situaciones que te hacen beber, como por ejemplo ciertos horarios, lugares (incluyendo el hogar) o actividades. Planea otras actividades si es necesario; - Controla los impulsos y recuerda las razones por las que es importante dejar de tomar, habla con alguien de confianza, participa en actividades sanas o espera que pase el impulso; - Ten tu respuesta "no" lista si alguien te ofrece un trago, como por ejemplo decir "no, gracias" con cortesía. Cuanto más pronto respondas, menor será tu probabilidad de vacilar y aceptar bebidas alcohólicas.
Además de seguir los consejos para controlar el consumo de alcohol, considera estas opciones para conseguir ayuda para ti o un familiar: - Habla con un consejero. Éste, con la ayuda de un pariente o directamente contigo, hace una evaluación y presenta un plan de tratamiento que define los problemas a tratar, las metas esperadas y cómo lograrlas; - Únete a grupos de apoyo o de autoayuda. En éstos los miembros aprenden sobre su condición, se apoyan mutuamente y comparten sus experiencias; - Habla con tu médico. En casos severos un médico puede recetar medicinas u hospitalización como tratamiento.
Luis Rodriguez, actualmente trabaja en prevencion de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en: "Nuestra Comunidad Newspaper", New Jersey , Viernes 17 Abril 2009.
Dia Internacional contra la Homofobia
Hoy se conmemora el día internacional contra la homofobia; se celebra después que el 17 de mayo de 1990 la Organización Mundial de la Salud “OMS” decidió suprimir la homosexualidad de su lista de enfermedades mentales.
La homofobia es la aversión, el odio irracional, el miedo, el prejuicio o la discriminación contra hombres o mujeres homosexuales, aunque también suele incluirse a las demás personas que integran a la diversidad sexual, como es el caso de las personas bisexuales o transexuales, y también a aquellas que mantienen actitudes o hábitos comúnmente asociados al otro sexo, como los metrosexuales y/o urbesexuales.
De acuerdo a denuncia de Amnistía Internacional más de 70 países persiguen aún a los homosexuales y ocho los condenan a muerte.
Los crímenes de odio son el resultado de la homofobia, al nutrirse de la desinformación y del prejuicio. La homosexualidad no es defecto, la homofobia sí. Di no a la homofobia.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en: www.mango33.net
Mayo 2010
La homofobia es la aversión, el odio irracional, el miedo, el prejuicio o la discriminación contra hombres o mujeres homosexuales, aunque también suele incluirse a las demás personas que integran a la diversidad sexual, como es el caso de las personas bisexuales o transexuales, y también a aquellas que mantienen actitudes o hábitos comúnmente asociados al otro sexo, como los metrosexuales y/o urbesexuales.
De acuerdo a denuncia de Amnistía Internacional más de 70 países persiguen aún a los homosexuales y ocho los condenan a muerte.
Los crímenes de odio son el resultado de la homofobia, al nutrirse de la desinformación y del prejuicio. La homosexualidad no es defecto, la homofobia sí. Di no a la homofobia.
Luis Rodríguez, trabaja en Prevención de VIH/SIDA para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en: www.mango33.net
Mayo 2010
Consejos para la Fiestas de Prom o Graduación Sana y Segura
De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades “CDC”, al concluir el año escolar miles de jóvenes en toda la nación esperan con gran emoción la temporada de fiesta de graduación o “Prom.” Para los padres este es un momento para estar conectados con sus hijos y hablar con ellos sobre los riesgos del uso de las drogas o del alcohol. Las fiestas de Prom y las graduaciones son acontecimientos muy emocionantes en la vida de un joven ya que podría ser su primera salida formar en sociedad. Para muchos adolescentes esta es una época para celebrar, pero también es un periodo en el que pueden sentir más presión social y por ello, estar más susceptibles a incurrir en comportamientos riesgosos.
Los fines de semana durante la temporada de Prom y de graduaciones, lamentablemente nos enteramos de accidentes automovilísticos, en jóvenes que están o han estado celebrando la fiesta de graduación, pudiendo esto ocasionar la perdida se seres queridos.
Desafortunadamente, la mayoría de los accidentes de auto entre jóvenes son consecuencia de conducir bajo la influencia de las drogas, el alcohol o el uso de otras sustancias perjudiciales. Convirtiéndose estos accidentes en la causa principal de muerte entre los jóvenes hispanos. Por lo tanto es recomendable recordar la importancia del uso del cinturón de seguridad y estar pendientes de los demas pasajeros de viaje para que se coloquen el cinturón.
Joven adolescente No juegues con tu vida ni la de tus seres queridos, no es necesario tomar riesgos, sea cauteloso especialmente durante una época que debe ser para celebrar.
En esta época de celebración, es sumamente importante que los padres se comuniquen con sus hijos. Los consejos que aparecen a continuación le ayudaran a disminuir considerablemente experiencias dolorosas a los adolescentes y a sus padres y/o seres queridos.
Consejos para una graduación sana y segura:
- Recuerde siempre expresarles sus preocupaciones y establecer reglas a sus hijos. -Saber el punto de vista que tienen sus hijos sobre las drogas, les podria ayudar a permanecer libres de estas. - No tema en hacerles preguntas. - Averigüe quien estará conduciendo y recuérdele a su adolescente que no debe subirse a un vehículo cuyo conductor haya bebido o consumido drogas. - Dígale que de ser necesario, lo llame a usted para que lo recoja. -Recuérdeles que mantengan sus celulares prendidos y los lleven con ellos todo momento. - Anímelos a que vayan a la fiesta de Prom organizada por su escuela. - Sin embargo, si su hijo planea atender a una fiesta privada después de la graduación o Prom, llame a los padres del joven que está organizando la fiesta y pregúntele si ellos estarán en casa para supervisar la celebración. - Di "no" al alcohol, el tabaco, las drogas y el sexo.
Cuando se trata de mantener a sus hijos lejos del alcohol y las drogas los padres o tutores son las influencias más poderosas.
Luís Rodríguez, Labora en el Spanish Community Center Shore AHEC, en Prevención de HIV y el sida, en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico Su Voz, el 1 de Junio 2010.
Los fines de semana durante la temporada de Prom y de graduaciones, lamentablemente nos enteramos de accidentes automovilísticos, en jóvenes que están o han estado celebrando la fiesta de graduación, pudiendo esto ocasionar la perdida se seres queridos.
Desafortunadamente, la mayoría de los accidentes de auto entre jóvenes son consecuencia de conducir bajo la influencia de las drogas, el alcohol o el uso de otras sustancias perjudiciales. Convirtiéndose estos accidentes en la causa principal de muerte entre los jóvenes hispanos. Por lo tanto es recomendable recordar la importancia del uso del cinturón de seguridad y estar pendientes de los demas pasajeros de viaje para que se coloquen el cinturón.
Joven adolescente No juegues con tu vida ni la de tus seres queridos, no es necesario tomar riesgos, sea cauteloso especialmente durante una época que debe ser para celebrar.
En esta época de celebración, es sumamente importante que los padres se comuniquen con sus hijos. Los consejos que aparecen a continuación le ayudaran a disminuir considerablemente experiencias dolorosas a los adolescentes y a sus padres y/o seres queridos.
Consejos para una graduación sana y segura:
- Recuerde siempre expresarles sus preocupaciones y establecer reglas a sus hijos. -Saber el punto de vista que tienen sus hijos sobre las drogas, les podria ayudar a permanecer libres de estas. - No tema en hacerles preguntas. - Averigüe quien estará conduciendo y recuérdele a su adolescente que no debe subirse a un vehículo cuyo conductor haya bebido o consumido drogas. - Dígale que de ser necesario, lo llame a usted para que lo recoja. -Recuérdeles que mantengan sus celulares prendidos y los lleven con ellos todo momento. - Anímelos a que vayan a la fiesta de Prom organizada por su escuela. - Sin embargo, si su hijo planea atender a una fiesta privada después de la graduación o Prom, llame a los padres del joven que está organizando la fiesta y pregúntele si ellos estarán en casa para supervisar la celebración. - Di "no" al alcohol, el tabaco, las drogas y el sexo.
Cuando se trata de mantener a sus hijos lejos del alcohol y las drogas los padres o tutores son las influencias más poderosas.
Luís Rodríguez, Labora en el Spanish Community Center Shore AHEC, en Prevención de HIV y el sida, en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico Su Voz, el 1 de Junio 2010.
Precaución con el uso de esteroides anabólicos
De acuerdo a la Serie de Reportes de Investigación del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA por su sigla en inglés), los esteroides anabólicos fueron desarrollados a finales de la década del 30, primordialmente, para tratar al hipogonadismo, una condición en la que los testículos no producen suficiente testosterona para un crecimiento, desarrollo, y funcionamiento sexual normales.
Esteroides anabólicos es el nombre con que se conoce popularmente a las substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (como ya mencionamos como ejemplo a la testosterona). Estas sustancias Promueven el crecimiento de los músculos del cuerpo y contribuyen al desarrollo de características sexuales masculinas tanto en hombres como en mujeres.
Los esteroides son distribuidos comercialmente en forma de tabletas, líquidos, gel y crema. La apariencia de esos productos varía según el tipo y el fabricante.
Personas de todas las edades suelen abusar del uso de los esteroides. Sin embargo, es muy difícil cuantificar la magnitud del abuso de los esteroides en los Estados Unidos debido a que muchas fuentes de datos que miden el uso de las drogas no incluyen en sus categorías a los esteroides.
De acuerdo a estimaciones del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas NIDA, el número de personas mayores de 18 años que abusan de los esteroides estarían en el orden de cientos de miles. En general, el abuso de los esteroides es más elevado entre los hombres que entre las mujeres, pero esta tendencia va en aumento muy rápidamente entre las mujeres jóvenes.
Peligros para la salud:
El abuso de los esteroides se asocia con toda una gama de problemas físicos y emocionales. Entre las consecuencias físicas se han hallado desarrollo de tumores y cáncer de hígado; ictericia, enfermedad producida por la acumulación de pigmentos biliares en la sangre; elevada presión arterial, aumentos en los niveles de colesterol, tumores renales, retención de líquidos y acné grave. Los hombres pueden experimentar encogimiento de los testículos, una reducción en el conteo de espermatozoides, infertilidad, calvicie, desarrollo de senos, y un mayor riesgo de cáncer de próstata. Las mujeres pueden experimentar crecimiento del vello facial, agrandamiento del clítoris, calvicie, cambios o disminución del ciclo menstrual, y un cambio en el tono de voz.
Las personas que todavía están en una etapa natural de desarrollo (adolescentes) se ponen en riesgo a detener el crecimiento prematuramente debido a la maduración temprana del esqueleto y la aceleración de la pubertad.
Entre los problemas emocionales, asociados con el uso de esteroides, están los cambios extremos del estado de ánimo, incluidos síntomas que pueden conducir a la violencia, depresión, celos paranoicos, irritabilidad profunda, delirios, y pérdida de la capacidad del juicio. Además de los riesgos ya mencionados, las personas que se inyectan esteroides con agujas hipodérmicas se exponen a contraer enfermedades transmitidas por las agujas, en caso de que las compartan, incluido el VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana), la hepatitis B y C, además de otros virus transmitidos por la sangre.
Si bien los mayores esfuerzos de prevención en los Estados Unidos se concentran en los atletas y deportistas profesionales, los padres, entrenadores y adultos deberían trabajar juntos para informar a los adolescentes sobre los efectos destructivos del uso de los esteroides. Además de cuidar su salud, es importante enseñar a los jóvenes deportistas que el éxito puede ser logrado sin el uso de suplementos o drogas que mejoran que mejoran su rendimiento atlético.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la República Dominicana, Actualmente trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center -Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 27 de Marzo 2009, ( Pagina 11).
Esteroides anabólicos es el nombre con que se conoce popularmente a las substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (como ya mencionamos como ejemplo a la testosterona). Estas sustancias Promueven el crecimiento de los músculos del cuerpo y contribuyen al desarrollo de características sexuales masculinas tanto en hombres como en mujeres.
Los esteroides son distribuidos comercialmente en forma de tabletas, líquidos, gel y crema. La apariencia de esos productos varía según el tipo y el fabricante.
Personas de todas las edades suelen abusar del uso de los esteroides. Sin embargo, es muy difícil cuantificar la magnitud del abuso de los esteroides en los Estados Unidos debido a que muchas fuentes de datos que miden el uso de las drogas no incluyen en sus categorías a los esteroides.
De acuerdo a estimaciones del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas NIDA, el número de personas mayores de 18 años que abusan de los esteroides estarían en el orden de cientos de miles. En general, el abuso de los esteroides es más elevado entre los hombres que entre las mujeres, pero esta tendencia va en aumento muy rápidamente entre las mujeres jóvenes.
Peligros para la salud:
El abuso de los esteroides se asocia con toda una gama de problemas físicos y emocionales. Entre las consecuencias físicas se han hallado desarrollo de tumores y cáncer de hígado; ictericia, enfermedad producida por la acumulación de pigmentos biliares en la sangre; elevada presión arterial, aumentos en los niveles de colesterol, tumores renales, retención de líquidos y acné grave. Los hombres pueden experimentar encogimiento de los testículos, una reducción en el conteo de espermatozoides, infertilidad, calvicie, desarrollo de senos, y un mayor riesgo de cáncer de próstata. Las mujeres pueden experimentar crecimiento del vello facial, agrandamiento del clítoris, calvicie, cambios o disminución del ciclo menstrual, y un cambio en el tono de voz.
Las personas que todavía están en una etapa natural de desarrollo (adolescentes) se ponen en riesgo a detener el crecimiento prematuramente debido a la maduración temprana del esqueleto y la aceleración de la pubertad.
Entre los problemas emocionales, asociados con el uso de esteroides, están los cambios extremos del estado de ánimo, incluidos síntomas que pueden conducir a la violencia, depresión, celos paranoicos, irritabilidad profunda, delirios, y pérdida de la capacidad del juicio. Además de los riesgos ya mencionados, las personas que se inyectan esteroides con agujas hipodérmicas se exponen a contraer enfermedades transmitidas por las agujas, en caso de que las compartan, incluido el VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana), la hepatitis B y C, además de otros virus transmitidos por la sangre.
Si bien los mayores esfuerzos de prevención en los Estados Unidos se concentran en los atletas y deportistas profesionales, los padres, entrenadores y adultos deberían trabajar juntos para informar a los adolescentes sobre los efectos destructivos del uso de los esteroides. Además de cuidar su salud, es importante enseñar a los jóvenes deportistas que el éxito puede ser logrado sin el uso de suplementos o drogas que mejoran que mejoran su rendimiento atlético.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la República Dominicana, Actualmente trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center -Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 27 de Marzo 2009, ( Pagina 11).
Alzheimer: El mal afecta el ser de un ser querido
Noviembre es el Mes Nacional de Conciencia de la enfermedad de Alzheimer. El Alzheimer es un padecimiento que afecta al individuo que sufre del alma, a su familia y la comunidad. Por eso es importante aprender sobre la enfermedad para poder cuidar no solamente de su ser querido sino también de usted mismo. El Alzheimer es una enfermedad cerebral que causa problemas con la memoria, la forma de pensar y el carácter o la manera de comportarse.
Esta enfermedad no es una forma normal del envejecimiento y comienza lentamente. Primero, afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Las personas con Alzheimer pueden tener dificultades para recordar cosas que ocurrieron recientemente o los nombres de personas que conocen.
Con el tiempo, los síntomas empeoran. En muchos casos pueden no reconocer a sus familiares o tener dificultades para hablar, leer o escribir. Pueden olvidar si ingirieron o no sus alimentos, si tomaron sus medicamentos, si se cepillaron los dientes, si peinaron su cabello entre otros asuntos cotidianos. En otra etapa, pueden volverse ansiosos o agresivos o deambular fuera de su casa. Comportamiento que puede ser muy estresante para los que se encargan de sus cuidados. El Alzheimer afecta a personas de todas las razas, condiciones económicas, niveles de educación y tanto a hombres como mujeres.
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebro vasculares "NINDS" por sus siglas en ingles. La enfermedad de Alzheimer es la causa más corriente de demencia en personas de 65 años de edad o más. El Alzheimer causa cambios irreversibles en el cerebro gradualmente, empeora al pasar el tiempo y es fatal. Aunque existen muchos síntomas, la mayoría de las personas experimentan pérdida de memoria severa que afecta las actividades diarias y la habilidad de gozar de los pasatiempos que la persona disfrutaba anteriormente.
Otros síntomas son confusión, desorientación en lugares anteriormente conocidos, ubicación de objetos fuera de su lugar, y problemas con el habla y/o la escritura. Esta enfermedad también afecta la comunicación, no solamente en la forma de expresarse sino también en la forma de interpretar lo que dicen los demás.
Cuidar de un paciente con la enfermedad de Alzheimer (conocida por sus siglas en inglés AD) es un reto para cada uno de los que cuidan de estas personas, ya que necesitan tener paciencia, creatividad y muchos conocimientos sobre la enfermedad. Puede ser que usted esté preocupado o sienta ansiedad debido a los efectos de la enfermedad en su vida diaria. La mayoría de las veces, los cónyuges, hijos, nietos, hermanos, otros miembros de la familia o amigos se encargan de la atención diaria de las personas con la enfermedad de Alzheimer, sus problemas acaban siendo los problemas de todos.
A medida que empeora la enfermedad, las personas necesitan cada vez más cuidados. Esto puede ser difícil para las personas encargadas de la atención y puede afectar su salud mental y física, su vida familiar, su trabajo y sus finanzas. Cuando observamos cambios en la conducta de un familiar, amigos y seres queridos, debemos tomar las precauciones necesarias y acudir al profesional de la salud calificado para su evolución y control. Para más información visite o llame a la asociación de Alzheimer o grupo de apoyo de su área.
Luis Rodríguez, Médico de la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 07 de Noviembre 2008, ( Pagina 11).
Esta enfermedad no es una forma normal del envejecimiento y comienza lentamente. Primero, afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Las personas con Alzheimer pueden tener dificultades para recordar cosas que ocurrieron recientemente o los nombres de personas que conocen.
Con el tiempo, los síntomas empeoran. En muchos casos pueden no reconocer a sus familiares o tener dificultades para hablar, leer o escribir. Pueden olvidar si ingirieron o no sus alimentos, si tomaron sus medicamentos, si se cepillaron los dientes, si peinaron su cabello entre otros asuntos cotidianos. En otra etapa, pueden volverse ansiosos o agresivos o deambular fuera de su casa. Comportamiento que puede ser muy estresante para los que se encargan de sus cuidados. El Alzheimer afecta a personas de todas las razas, condiciones económicas, niveles de educación y tanto a hombres como mujeres.
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebro vasculares "NINDS" por sus siglas en ingles. La enfermedad de Alzheimer es la causa más corriente de demencia en personas de 65 años de edad o más. El Alzheimer causa cambios irreversibles en el cerebro gradualmente, empeora al pasar el tiempo y es fatal. Aunque existen muchos síntomas, la mayoría de las personas experimentan pérdida de memoria severa que afecta las actividades diarias y la habilidad de gozar de los pasatiempos que la persona disfrutaba anteriormente.
Otros síntomas son confusión, desorientación en lugares anteriormente conocidos, ubicación de objetos fuera de su lugar, y problemas con el habla y/o la escritura. Esta enfermedad también afecta la comunicación, no solamente en la forma de expresarse sino también en la forma de interpretar lo que dicen los demás.
Cuidar de un paciente con la enfermedad de Alzheimer (conocida por sus siglas en inglés AD) es un reto para cada uno de los que cuidan de estas personas, ya que necesitan tener paciencia, creatividad y muchos conocimientos sobre la enfermedad. Puede ser que usted esté preocupado o sienta ansiedad debido a los efectos de la enfermedad en su vida diaria. La mayoría de las veces, los cónyuges, hijos, nietos, hermanos, otros miembros de la familia o amigos se encargan de la atención diaria de las personas con la enfermedad de Alzheimer, sus problemas acaban siendo los problemas de todos.
A medida que empeora la enfermedad, las personas necesitan cada vez más cuidados. Esto puede ser difícil para las personas encargadas de la atención y puede afectar su salud mental y física, su vida familiar, su trabajo y sus finanzas. Cuando observamos cambios en la conducta de un familiar, amigos y seres queridos, debemos tomar las precauciones necesarias y acudir al profesional de la salud calificado para su evolución y control. Para más información visite o llame a la asociación de Alzheimer o grupo de apoyo de su área.
Luis Rodríguez, Médico de la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 07 de Noviembre 2008, ( Pagina 11).
Deje de Sufrir
A las personas que se identifican, dicen o se piensa que son heterosexuales, no es costumbre que se le pregunta o cuestione su orientación sexual, tampoco se les insiste que expresen frecuente y abiertamente que son heterosexuales. Pero, generalmente en la comunidad homosexual es un dilema el tener que día a día anunciar la orientación sexual. Asumirse abiertamente como Gay, Lesbiana, Bisexual o Transgénero “GLBT” es un proceso que cada quien debe vivir a su manera y a muchas personas puede tomarle toda la vida. Salir del closet o del armario, es un término que empezó a emplearse a mediados del siglo veinte para referirse que alguien estaba ocultando su homosexualidad. En ingles se dice "To come out the closet".
La homosexualidad no la debe de considerar como algo negativo, ni invalidante en tu vida debe de poder afrontarlo. La orientación sexual, es parte de tu vida íntima y tú decide con quien y cuando compartir, pero el 11 de Octubre de cada año es el Día Internacional de "Salir del Armario o Closet", la conmemoración de este evento se lleva a cabo en cientos de ciudades de Estados Unidos y el mundo. Esta fecha fue establecida por el Dr. Robert Eichberg y Jean O’Leary, quienes en 1988, organizaron el primer evento en conjunto con la celebración de la segunda marcha por los derechos de gays y lesbianas, que tuvo lugar en Washington DC, y donde acudieron cientos de miles personas para pedir la igualdad de derechos.
Las acciones de esta fecha están enfocadas en concientizar a la población general sobre la comunidad “GLBT”, además se promueve el uso de los símbolos del orgullo gay, como el triángulo rosa, la letra griega lamba y el arco iris, en prendas de vestir para demostrar su presencia en todas las condiciones sociales, todas las edades y grupos étnicos, contribuyendo a que la sociedad sea más abierta y respete la diversidad. Este día, también busca generar reflexión acerca de la necesidad de transformar la sociedad para que no existan más armario o closet ni más violencia hacia la comunidad GLBT.
Pueden existir varias razones por las cuales muchas personas hacen de manera voluntaria y pública la declaración de su homosexualismo entre esas razones están: - Sentir un alivio espiritual, - Dejar atrás los secretos, - Hablar abiertamente del tema con familiares y amigos, - Eliminar el miedo, - Liberarse de la presión de tener que relacionarse sexualmente con alguien del sexo opuesto, - Extorsión o chantajes, - Ser feliz, entre muchas otras.
De acuerdo a Amy Kobeta, de la organización civil estadounidense “Padres, Familias y Amigos de Lesbianas y Gays” (PFLAG), quien dice que “Salir del clóset hace que las y los adolescentes se sientan mejor, porque también se sienten honestos y sinceros consigo mismos”.
Como profesional de la salud, entender médica, social y culturalmente hablando a las personas “GLBT”, tiene una gran significación ya que el momento de salir del closet es una etapa de la vida en la cual se rompe el silencios, miedos y prejuicios. Es un tiempo de auto aceptación, de vivir abierta y tranquilamente la identidad sexual frente a familias, amigos y la sociedad en general. Por lo tanto es necesario el apoyo de los seres queridos y personal calificado.
Algunos consejos que podría implementar si decide salir del clóset: - Antes de hacerlo piensa qué tan a gusto te sientes contigo, - Presta atención a los comentarios y a las conversaciones de la gente a tu alrededor, - Por lo general es más seguro decírselo a una sola persona a la vez, - No salgas del clóset presentando a tu pareja a tus seres queridos o demás personas, - Acondiciónate para enfrentar preguntas tal vez ofensivas, - Prepárate algunas gentes les escandalizarás o les confundirás tu revelación, - Recuérdales a tus seres queridos que tú sigues siendo la misma persona de siempre, sólo estás compartiendo algo más acerca de ti, - Si tienes miedo o piensa de que algo temible o violento pueda suceder al decir tu orientación sexual, eso significa que probablemente no es una buena idea hacerlo en ese momento; Puedes tal vez esperar hasta estar en un entorno más seguro, - En caso de que tus padres o tutores no acepten en ese momento tu orientacion sexual, es importante tener un plan de resguardo, - Si necesitas ayuda extra habla con otro familiar en quien confíes y pídele primero que te ayude en este proceso, - Recuerda, la agresión está siempre fuera de la ley, - Si alguien se pone violento o quiere agredirte por tu orientación sexual, denúncialo. Pide ayuda y cuídate.
No permita que la homosexualidad convierta tu vida en un drama personal, familiar, laboral o social.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida en el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, el Martes 19 de Octubre 2010.
La homosexualidad no la debe de considerar como algo negativo, ni invalidante en tu vida debe de poder afrontarlo. La orientación sexual, es parte de tu vida íntima y tú decide con quien y cuando compartir, pero el 11 de Octubre de cada año es el Día Internacional de "Salir del Armario o Closet", la conmemoración de este evento se lleva a cabo en cientos de ciudades de Estados Unidos y el mundo. Esta fecha fue establecida por el Dr. Robert Eichberg y Jean O’Leary, quienes en 1988, organizaron el primer evento en conjunto con la celebración de la segunda marcha por los derechos de gays y lesbianas, que tuvo lugar en Washington DC, y donde acudieron cientos de miles personas para pedir la igualdad de derechos.
Las acciones de esta fecha están enfocadas en concientizar a la población general sobre la comunidad “GLBT”, además se promueve el uso de los símbolos del orgullo gay, como el triángulo rosa, la letra griega lamba y el arco iris, en prendas de vestir para demostrar su presencia en todas las condiciones sociales, todas las edades y grupos étnicos, contribuyendo a que la sociedad sea más abierta y respete la diversidad. Este día, también busca generar reflexión acerca de la necesidad de transformar la sociedad para que no existan más armario o closet ni más violencia hacia la comunidad GLBT.
Pueden existir varias razones por las cuales muchas personas hacen de manera voluntaria y pública la declaración de su homosexualismo entre esas razones están: - Sentir un alivio espiritual, - Dejar atrás los secretos, - Hablar abiertamente del tema con familiares y amigos, - Eliminar el miedo, - Liberarse de la presión de tener que relacionarse sexualmente con alguien del sexo opuesto, - Extorsión o chantajes, - Ser feliz, entre muchas otras.
De acuerdo a Amy Kobeta, de la organización civil estadounidense “Padres, Familias y Amigos de Lesbianas y Gays” (PFLAG), quien dice que “Salir del clóset hace que las y los adolescentes se sientan mejor, porque también se sienten honestos y sinceros consigo mismos”.
Como profesional de la salud, entender médica, social y culturalmente hablando a las personas “GLBT”, tiene una gran significación ya que el momento de salir del closet es una etapa de la vida en la cual se rompe el silencios, miedos y prejuicios. Es un tiempo de auto aceptación, de vivir abierta y tranquilamente la identidad sexual frente a familias, amigos y la sociedad en general. Por lo tanto es necesario el apoyo de los seres queridos y personal calificado.
Algunos consejos que podría implementar si decide salir del clóset: - Antes de hacerlo piensa qué tan a gusto te sientes contigo, - Presta atención a los comentarios y a las conversaciones de la gente a tu alrededor, - Por lo general es más seguro decírselo a una sola persona a la vez, - No salgas del clóset presentando a tu pareja a tus seres queridos o demás personas, - Acondiciónate para enfrentar preguntas tal vez ofensivas, - Prepárate algunas gentes les escandalizarás o les confundirás tu revelación, - Recuérdales a tus seres queridos que tú sigues siendo la misma persona de siempre, sólo estás compartiendo algo más acerca de ti, - Si tienes miedo o piensa de que algo temible o violento pueda suceder al decir tu orientación sexual, eso significa que probablemente no es una buena idea hacerlo en ese momento; Puedes tal vez esperar hasta estar en un entorno más seguro, - En caso de que tus padres o tutores no acepten en ese momento tu orientacion sexual, es importante tener un plan de resguardo, - Si necesitas ayuda extra habla con otro familiar en quien confíes y pídele primero que te ayude en este proceso, - Recuerda, la agresión está siempre fuera de la ley, - Si alguien se pone violento o quiere agredirte por tu orientación sexual, denúncialo. Pide ayuda y cuídate.
No permita que la homosexualidad convierta tu vida en un drama personal, familiar, laboral o social.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida en el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Su Voz, el Martes 19 de Octubre 2010.
Ayude a su niño con la tarea
La tarea les da la oportunidad a los estudiantes de practicar lo que están aprediendo en la escuela y los ayuda a estar preparados para la clases del día siguiente. Los maestros también asignan tareas para ayudar a los estudintes a explorar los temas mas alla de lo que permite el horario de clase.La tarea tambien ayuda a los estudiantes a: -desarrollar buenos hábitos de estudio y actitudes positivas. La cantidad apropiadad de tarea dependen de la edad y las habilidades del niño. Los niños necesitan saber que sus familias piensan que la tarea escolar es importante. Si ellos saben que le interea que ellos hagan la tarea, ellos tendrán una buena razón para terminar sus asignaciones y entregarlas a tiempo.
A continuación encontrará algunas cosas que puede hacer para demostrarle a su niño que usted valora la educación y la tarea escolar:
- Tenga un horario fijo para hacer la tarea:
Desarrolle un horario con su niño. Ponga el horario en un lugar donde lo pueda ver a menudo. - Escoja un lugar: El área de estudio no tiene que ser elegante.Debe tener buena luz y ser bastante tranquila.Donde sea que su niño trabaje, usted debe poder comprobar que esta hacindo la tarea y darle ánimo. - No permita distracciones: Apague la televisión y no permita llamadas telefónicas durante la hora de tareas.( Sin embargo , una llamada a un compañero(a) de clase acerca de una asignación o tema puede ser de ayuda). - Haga una caja de materiales para la tarea: Ponga en la caja lapiceros, lápices,borradores, hojas para escribir, un diccionario y otras cosas que su niño pueda necesitar. Mantenga esta caja en el área de estudio para que su niño no tenga que buscar materiales todos los días. - Hable sobre las asignaciones: Hablando y haciéndole preguntas a su niño sobre una asignación o tarea, puede ayudarlo a pensar más clara y detalladamente. - Realice exámenes para practicar: Cuando su niño este estudiando para un examen, ofrézcale hacer un examen usando el libro u otros materiales que el maestro ha proporcionado. - Pregúntele al maestro: si no sabe como ayudar a su niño con una asignación, pídale al maestro material adicional o información que le ayudará. Al principio del año escolar, pregúntele al maestro de su niño sobre las reglas o guías que se espera que los estudiantes sigan cuando ellos terminan la tarea. Hable con el maestro sobre su rol en ayudar a su niño con la tarea. La regla básia es : " No haga usted la tarea". No es su tarea, es de su niño. - Revise las tareas terminadas: Es una buena idea revisar que su niño en la escuela elemental ha terminado sus tareas. Una vez que la maestra revise y devuelva las tareas, lea los comentarios para ver si niño ha hecho la tarea satisfactoriamente. - Motivar al niño (alábelo y Felicítelo): "Has hecho muy buen trabajo" esta frace puede motivar mucho a su niño para que complete su tareas. Tambien puede utilizar incentivos. Los niños también necesitan saber cuándo no han hecho un buen trabajo. Fuente consultada: El Boletin del Club de los padres, de la Federación para niños con necesidades especiales.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la República Dominicana, Actualmente trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 12 de Septiembre 2008.
A continuación encontrará algunas cosas que puede hacer para demostrarle a su niño que usted valora la educación y la tarea escolar:
- Tenga un horario fijo para hacer la tarea:
Desarrolle un horario con su niño. Ponga el horario en un lugar donde lo pueda ver a menudo. - Escoja un lugar: El área de estudio no tiene que ser elegante.Debe tener buena luz y ser bastante tranquila.Donde sea que su niño trabaje, usted debe poder comprobar que esta hacindo la tarea y darle ánimo. - No permita distracciones: Apague la televisión y no permita llamadas telefónicas durante la hora de tareas.( Sin embargo , una llamada a un compañero(a) de clase acerca de una asignación o tema puede ser de ayuda). - Haga una caja de materiales para la tarea: Ponga en la caja lapiceros, lápices,borradores, hojas para escribir, un diccionario y otras cosas que su niño pueda necesitar. Mantenga esta caja en el área de estudio para que su niño no tenga que buscar materiales todos los días. - Hable sobre las asignaciones: Hablando y haciéndole preguntas a su niño sobre una asignación o tarea, puede ayudarlo a pensar más clara y detalladamente. - Realice exámenes para practicar: Cuando su niño este estudiando para un examen, ofrézcale hacer un examen usando el libro u otros materiales que el maestro ha proporcionado. - Pregúntele al maestro: si no sabe como ayudar a su niño con una asignación, pídale al maestro material adicional o información que le ayudará. Al principio del año escolar, pregúntele al maestro de su niño sobre las reglas o guías que se espera que los estudiantes sigan cuando ellos terminan la tarea. Hable con el maestro sobre su rol en ayudar a su niño con la tarea. La regla básia es : " No haga usted la tarea". No es su tarea, es de su niño. - Revise las tareas terminadas: Es una buena idea revisar que su niño en la escuela elemental ha terminado sus tareas. Una vez que la maestra revise y devuelva las tareas, lea los comentarios para ver si niño ha hecho la tarea satisfactoriamente. - Motivar al niño (alábelo y Felicítelo): "Has hecho muy buen trabajo" esta frace puede motivar mucho a su niño para que complete su tareas. Tambien puede utilizar incentivos. Los niños también necesitan saber cuándo no han hecho un buen trabajo. Fuente consultada: El Boletin del Club de los padres, de la Federación para niños con necesidades especiales.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la República Dominicana, Actualmente trabaja en prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 12 de Septiembre 2008.
Latinos,tomemonos un dia para aprender del SIDA
El 15 de Octubre, es el sexto aniversario de la observancia anual del “Día Nacional Latino para la Concientización del SIDA” NLAAD por sus siglas en ingles. Este día ofrece una oportunidad para concientizar a la comunidad Latina sobre el Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH” y también promover la importancia de realizarse el examen del VIH. Esta fecha además sirve para recordar a quienes murieron a causa del VIH y el sida.
Durante más de 25 años, la infección del VIH ha sido una realidad en la vida de muchas personas en las comunidades Hispanas/Latinas de los EEUU. La persistencia y crecimiento de la epidemia en las comunidades Latinas/Hispanas es una crisis de salud pública que demanda una inmediata y permanente acción y movilización de todos.
Según datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades CDC por sus siglas en ingles, en el 2006 los hispanos o latinos representaron el 18% de los 35,314 nuevos diagnósticos de VIH y el sida en los 33 estados que cuentan con sistemas prolongados de notificación nominal y confidencial del VIH.
Los hispanos o latinos representaron el 17% de las 491,727 personas que viven con VIH y el sida (entre las que se incluyen niños) en los 33 estados.
Los hombres hispanos o latinos representaron el 18% de todos los hombres que viven con el VIH y el sida.
Las hispanas o latinas representaron el 15% de todas las mujeres que viven con el VIH y el sida.
Los niños hispanos o latinos representaron el 19% de los 6,703 niños que vivían con el VIH y el sida que recibieron el diagnóstico antes de los 13 años de edad.
Este día más de 300 instituciones en 250 ciudades ciudades de todo el país, unidas con hermanos y hermanas de otras comunidades étnicas en los Estados Unidos y realizaran actividades que respondan a la situación de VIH y el sida entre los latinos en su propia comunidad.
La Promoción de la prevención del VIH, tiene iniciativa de reducir los obstáculos al diagnóstico precoz de la infección por el VIH y aumentar el acceso a una atención médica de calidad, el tratamiento, la prevención de los servicios para las personas que viven con el VIH y el sida.
El comité de planificación nacional y organizaciones latinas distribuidas por los Estados Unidos, coordinan el Día Nacional Latino por la Concientización del SIDA. El lema de este año es “Unidos Podemos: Detengamos al VIH y el sida. La Prevención empieza con nosotros”.
Investigue llamando o viste las instituciones estatales o comunitarias y súmese participando con entusiasmo en la conmemoración del Día Nacional Latino por la Concientización del SIDA que se realice en su ciudad o estado.
Es importante señalar que en el estado de Nueva Jersey, existen numerosas instituciones estatales y comunitarias en donde usted puede realizarse la prueba de HIV totalmente gratis, recibiendo el resultado en aproximadamente 20 minutos. Recuerde, hacerse la prueba a tiempo podría ayudarle de muchas maneras.
Luis Rodríguez, Médico graduado en la República Dominicana. Actualmente trabaja en prevención VIH y el sida para el Spanish Community Center- Shor AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 10 de Octubre 2008.
Los riesgos del embarazo en la adolescencia
La mayoría de las adolescentes no planea embarazarse, pero muchas lo hacen. Los embarazos en la adolescencia tienen riesgos adicionales de salud tanto para la madre como para el bebé. Con frecuencia, los adolescentes no reciben cuidados prenatales a tiempo y tienen mayor riesgo de hipertension arterial durante el embarazo y sus complicaciones. Los riesgos para el bebé incluyen partos prematuros y niños con poco peso al nacer. El embarazo en la adolescencia es aquel que ocurre en mujeres de diecinueve años o menos. Con frecuencias las muchachas se embarazan por no tener conocimiento del riesgo al que se exponen, lo ven como algo que no les va a suceder. Otras lo niegan, piensan que no les toca todavía.
Cuando la muchacha queda embarazada, en muchos casos el varón se esfuma, se desentiende del asunto o asume conductas erróneas. Lamentablemente, en algunas familias aún incitan al varón a mostrar su hombría a través de la práctica sexual y les enseñan que son solo las féminas quienes deben cuidarse por ser las que se embarazan.
Cuando una adolescente da a luz, su futuro y el futuro de su bebé se ven comprometidos. Comparadas con otras niñas de su edad, las madres adolescentes tienen menos probabilidad de terminar la escuela secundaria superior (high school) y más probabilidad de vivir en pobreza. En comparación con mujeres embarazadas de 20 años o más de edad.
Segun cifras de los "Centros para el Control y Prevención de Enfermedades CDC" por sus siglas en ingles. Cerca de un tercio de las niñas en Estados Unidos quedan embarazadas antes de los 20 años de edad. En 2006, nacieron un total de 435,427 bebés de madres entre 15 y 19 años de edad, lo que constituye una tasa de natalidad de 41.9 nacimientos vivos por cada 1,000 madres en este grupo de edades. Más del 80% de estos nacimientos no fueron planificados, es decir, se dieron antes de lo deseado o sencillamente no eran deseados. Aun cuando las tasas de embarazos y natalidad entre las niñas de 15-19 años de edad han disminuido en un 34% desde 1991, éstas aumentaron por primera vez en 2006 (de 40.5 por cada mil mujeres en este grupo de edades, en 2005, a 41.9 en 2006).
Se hace necesario entonces que, tanto hembras como varones, estén bien informados sobre los riesgos del embarazo en estas edades. A los adolescentes debemos explicarles y lograr que interioricen que aún no es tiempo para la maternidad, ni la paternidad. Que pueden disfrutar esa etapa de la vida estudiando, preparándose para el futuro, practicando deportes, dialogando y compartiendo sus ideas y preocupaciones con la familia y profesores, o participando con su grupo de amigos y amigas en actividades recreativas saludables.
Ellas deben saber que cuando quedan embarazadas se arriesgan porque violentan sus proyectos de vida y sus estudios. Deben conocer que su organismo no tiene el desarrollo necesario para enfrentar el proceso de gestación, y que además le falta instrucción y madurez para asumir la gravidez y criar a sus hijos.
Es imprescindible que los padres o tutores establezcan buenas relaciones interpersonales y de confianza con los jóvenes. Hacerles saber que pueden tener una conversación franca, libre y sin imposiciones. Este puede ser un medio eficaz para orientarlos.
Luis Rodriguez, Médico graduado en la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 24 de Octubre 2008.
Cuando la muchacha queda embarazada, en muchos casos el varón se esfuma, se desentiende del asunto o asume conductas erróneas. Lamentablemente, en algunas familias aún incitan al varón a mostrar su hombría a través de la práctica sexual y les enseñan que son solo las féminas quienes deben cuidarse por ser las que se embarazan.
Cuando una adolescente da a luz, su futuro y el futuro de su bebé se ven comprometidos. Comparadas con otras niñas de su edad, las madres adolescentes tienen menos probabilidad de terminar la escuela secundaria superior (high school) y más probabilidad de vivir en pobreza. En comparación con mujeres embarazadas de 20 años o más de edad.
Segun cifras de los "Centros para el Control y Prevención de Enfermedades CDC" por sus siglas en ingles. Cerca de un tercio de las niñas en Estados Unidos quedan embarazadas antes de los 20 años de edad. En 2006, nacieron un total de 435,427 bebés de madres entre 15 y 19 años de edad, lo que constituye una tasa de natalidad de 41.9 nacimientos vivos por cada 1,000 madres en este grupo de edades. Más del 80% de estos nacimientos no fueron planificados, es decir, se dieron antes de lo deseado o sencillamente no eran deseados. Aun cuando las tasas de embarazos y natalidad entre las niñas de 15-19 años de edad han disminuido en un 34% desde 1991, éstas aumentaron por primera vez en 2006 (de 40.5 por cada mil mujeres en este grupo de edades, en 2005, a 41.9 en 2006).
Se hace necesario entonces que, tanto hembras como varones, estén bien informados sobre los riesgos del embarazo en estas edades. A los adolescentes debemos explicarles y lograr que interioricen que aún no es tiempo para la maternidad, ni la paternidad. Que pueden disfrutar esa etapa de la vida estudiando, preparándose para el futuro, practicando deportes, dialogando y compartiendo sus ideas y preocupaciones con la familia y profesores, o participando con su grupo de amigos y amigas en actividades recreativas saludables.
Ellas deben saber que cuando quedan embarazadas se arriesgan porque violentan sus proyectos de vida y sus estudios. Deben conocer que su organismo no tiene el desarrollo necesario para enfrentar el proceso de gestación, y que además le falta instrucción y madurez para asumir la gravidez y criar a sus hijos.
Es imprescindible que los padres o tutores establezcan buenas relaciones interpersonales y de confianza con los jóvenes. Hacerles saber que pueden tener una conversación franca, libre y sin imposiciones. Este puede ser un medio eficaz para orientarlos.
Luis Rodriguez, Médico graduado en la República Dominicana. Actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center-Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 24 de Octubre 2008.
Como prevenir el cáncer de Cuello Uterino
De acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades “CDC” El cáncer de cuello uterino puede presentarse en cualquier mujer (con la excepción de aquellas a quienes se les ha extirpado el cuello uterino.
Casi todos los cánceres de cuello uterino son causados por el Virus del Papiloma Humano (VPH), un virus común que se puede transmitir durante las relaciones sexuales. Hay muchos tipos de VPH. Algunos tipos de VPH pueden ocasionar cambios en el cuello uterino de la mujer que con el paso del tiempo pueden convertirse en cáncer, mientras que otros pueden causar verrugas genitales.
En la actualidad existe una vacuna que protege contra los tipos de Virus del Papiloma Humano (VPH), que son responsables de la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino.
Generalmente, en su etapa inicial, el cáncer de cuello uterino suele no presentar signos ni síntomas. Cuando el cáncer de cuello uterino está en etapas avanzadas puede causar sangrado o flujo vaginal anormal, por ejemplo, después de tener relaciones sexuales. Si usted presenta algunos de estos síntomas, consulte con su médico. También estos síntomas pueden ser causas de otras afecciones diferentes al cáncer, pero la única forma de saberlo es consultar con su médico.
Entre los factores de riesgos además de la Infección por el Virus de Papiloma Humano (HPV), Esta: - Tener antecedentes de varios compañeros sexuales, - Actividad sexual en mujeres adolescentes; - Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) incluyendo el VIH/SIDA aumenta las posibilidades de contraer HPV y el - Tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir cambios precancerosos.
Existen dos pruebas que pueden ayudar a prevenir el cáncer de cuello uterino: - La prueba de Papanicolaou (o citología vaginal) identifica los precánceres, cambios en las células del cuello uterino que pueden convertirse en cáncer si no se tratan en forma adecuada. - La prueba del VPH identifica el virus que puede causar este tipo de cambios celulares.
Se recomienda que todas las mujeres se hagan la prueba de Papanicolaou. Hable con su doctor, enfermera o profesional de atención médica sobre si es recomendable que le realicen la prueba del VPH.
Lo más importante que usted puede hacer para prevenir el cáncer de cuello uterino es hacerse pruebas de detección en forma periódica. La mayoría de las muertes a causa del cáncer de cuello uterino pueden evitarse.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la Republica Dominicana, actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 13 de Febrero 2009.
Casi todos los cánceres de cuello uterino son causados por el Virus del Papiloma Humano (VPH), un virus común que se puede transmitir durante las relaciones sexuales. Hay muchos tipos de VPH. Algunos tipos de VPH pueden ocasionar cambios en el cuello uterino de la mujer que con el paso del tiempo pueden convertirse en cáncer, mientras que otros pueden causar verrugas genitales.
En la actualidad existe una vacuna que protege contra los tipos de Virus del Papiloma Humano (VPH), que son responsables de la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino.
Generalmente, en su etapa inicial, el cáncer de cuello uterino suele no presentar signos ni síntomas. Cuando el cáncer de cuello uterino está en etapas avanzadas puede causar sangrado o flujo vaginal anormal, por ejemplo, después de tener relaciones sexuales. Si usted presenta algunos de estos síntomas, consulte con su médico. También estos síntomas pueden ser causas de otras afecciones diferentes al cáncer, pero la única forma de saberlo es consultar con su médico.
Entre los factores de riesgos además de la Infección por el Virus de Papiloma Humano (HPV), Esta: - Tener antecedentes de varios compañeros sexuales, - Actividad sexual en mujeres adolescentes; - Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) incluyendo el VIH/SIDA aumenta las posibilidades de contraer HPV y el - Tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir cambios precancerosos.
Existen dos pruebas que pueden ayudar a prevenir el cáncer de cuello uterino: - La prueba de Papanicolaou (o citología vaginal) identifica los precánceres, cambios en las células del cuello uterino que pueden convertirse en cáncer si no se tratan en forma adecuada. - La prueba del VPH identifica el virus que puede causar este tipo de cambios celulares.
Se recomienda que todas las mujeres se hagan la prueba de Papanicolaou. Hable con su doctor, enfermera o profesional de atención médica sobre si es recomendable que le realicen la prueba del VPH.
Lo más importante que usted puede hacer para prevenir el cáncer de cuello uterino es hacerse pruebas de detección en forma periódica. La mayoría de las muertes a causa del cáncer de cuello uterino pueden evitarse.
Luis Rodríguez, Medico graduado en la Republica Dominicana, actualmente trabaja en Prevención de VIH y el sida para el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City.
Publicado en el periódico Nuestra Comunidad del Sur de New Jersey. El Viernes 13 de Febrero 2009.
Evite el Virus de la hepatitis A "VHA"
El hígado es el órgano de mayor tamaño y complejidad metabólica del organismo. Posee una enorme capacidad de regeneración, en respuesta a diferentes agresiones como toxinas, alcohol, medicamentos y muchos otros. Este órgano está formado de dos lóbulos principales de los cuales el derecho es más grande que el izquierdo. El color café rojizo de este órgano se debe a la cápsula de tejido conectivo que lo cubre. El hígado se localiza en la región del hipocondrio derecho del abdomen. Entre las muchas funciones vitales que desempeña este órgano citare las siguientes: - Eliminar sustancias químicas dañinas de la sangre, - Combatir infecciones, - Ayudar en la digestión de los alimentos, - síntesis de proteínas, - Almacenar nutrientes y vitaminas, - función desintoxicante, - Guardar energía, entre otras.
El término “hepatitis” significa inflamación del hígado y se refiere a un grupo de infecciones virales que afectan a este órgano. En este articulo me enfocare en la “hepatitis A” que es una infección del hígado y es causada por un virus clasificado como Hepatovirus, miembro de la familia Picornaviridae. La afección tiene una forma leve, que dura una o dos semanas y una forma grave e incapacitante, que no es frecuente y dura varios meses. La gravedad de la dolencia aumenta con la edad, pero lo más común es que la persona se restablezca completamente, sin secuelas. El modo predominante de transmisión es por la vía fecal-oral de persona a persona. Pero la transmisión oral del "VHA", ocurre frecuentemente a través del consumo de alimentos o líquidos que contengan materia fecal u orina con el “VHA”.
Existen otras formas de adquirir el “VHA” tales como: - Personas enferma que manipulan alimentos y no se lavan las manos antes de ir al baño, - Por el colapso de las condiciones sanitarias, - Después de inundaciones o desastres naturales, - al ingerir mariscos de aguas contaminadas que estén crudos o insuficientemente cocidos, - Excursión a áreas con condiciones higiénicas deficientes, - En guarderías donde no se instruye a los niños acerca del uso de los servicios sanitarios, - Tener contacto personal cercano con una persona con el “VHA”, ya sea mediante relaciones sexuales o al cuidar de alguien con “VHA”, - Introducirse en la boca objeto que estuvo en contacto con las materia fecal u orina de una persona con “VHA”.
Cualquier persona puede adquirir el “VHA”, pero las personas que pueden enfermar más fácilmente de “hepatitis A” son aquellas que: - Viven en condiciones de hacinamiento, - No cuentan con agua potable, - Poseen inadecuadas instalaciones sanitarias, - Tienen insuficiente higiene personal, - Deficiente estado nutricional.
Como prevenir el VHA: - Siempre debe lavarse las manos después de usar el baño, - Luego de cambiar un pañal, - Antes de preparar comida, - Previo a ingerir alimentos, - Solamente tomar agua potable, - Teniendo relaciones sexuales más seguras, - Aplicándose la vacunas de la hepatitis A, entre otras.
Usted debe recibir “la vacuna de la hepatitis A” si: - Sufre de enfermedades crónicas del hígado, - Viaja a países con altas tasas de hepatitis A, - Es un hombre que tiene sexo con otros hombres, - Consume drogas de manera indebida, - Vive en una comunidad con una incidencia elevada de hepatitis A, - Vive con alguien que tiene hepatitis A, - Usuarios de drogas ilegales, entre las que se incluyen drogas no inyectables, entre otros.
Usualmente los síntomas son leves parecidos a los de la gripe o influenza, estos síntomas incluyen: - Cansancio, - Malestar estomacal, - Fiebre, - Pérdida de apetito, - Dolor de estómago, - Diarrea, - Orina turbia y amarillenta, - Heces claras, - Color amarillento de los ojos y la piel.
De todas formas, aún así se puede contraer otros tipos de hepatitis. La “hepatitis A” usualmente mejora sin tratamiento alguno. Debe consultar a su proveedor de salud de inmediato si piensa que estuvo expuesto al “virus de la hepatitis A” y pregúntele por el esquema de vacunación.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida en el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico el Sol Latino, Condado de Atlantic, New Jersey. Año 7, Volumen 29. Del 1 al 8 de Octubre del 2010.
El término “hepatitis” significa inflamación del hígado y se refiere a un grupo de infecciones virales que afectan a este órgano. En este articulo me enfocare en la “hepatitis A” que es una infección del hígado y es causada por un virus clasificado como Hepatovirus, miembro de la familia Picornaviridae. La afección tiene una forma leve, que dura una o dos semanas y una forma grave e incapacitante, que no es frecuente y dura varios meses. La gravedad de la dolencia aumenta con la edad, pero lo más común es que la persona se restablezca completamente, sin secuelas. El modo predominante de transmisión es por la vía fecal-oral de persona a persona. Pero la transmisión oral del "VHA", ocurre frecuentemente a través del consumo de alimentos o líquidos que contengan materia fecal u orina con el “VHA”.
Existen otras formas de adquirir el “VHA” tales como: - Personas enferma que manipulan alimentos y no se lavan las manos antes de ir al baño, - Por el colapso de las condiciones sanitarias, - Después de inundaciones o desastres naturales, - al ingerir mariscos de aguas contaminadas que estén crudos o insuficientemente cocidos, - Excursión a áreas con condiciones higiénicas deficientes, - En guarderías donde no se instruye a los niños acerca del uso de los servicios sanitarios, - Tener contacto personal cercano con una persona con el “VHA”, ya sea mediante relaciones sexuales o al cuidar de alguien con “VHA”, - Introducirse en la boca objeto que estuvo en contacto con las materia fecal u orina de una persona con “VHA”.
Cualquier persona puede adquirir el “VHA”, pero las personas que pueden enfermar más fácilmente de “hepatitis A” son aquellas que: - Viven en condiciones de hacinamiento, - No cuentan con agua potable, - Poseen inadecuadas instalaciones sanitarias, - Tienen insuficiente higiene personal, - Deficiente estado nutricional.
Como prevenir el VHA: - Siempre debe lavarse las manos después de usar el baño, - Luego de cambiar un pañal, - Antes de preparar comida, - Previo a ingerir alimentos, - Solamente tomar agua potable, - Teniendo relaciones sexuales más seguras, - Aplicándose la vacunas de la hepatitis A, entre otras.
Usted debe recibir “la vacuna de la hepatitis A” si: - Sufre de enfermedades crónicas del hígado, - Viaja a países con altas tasas de hepatitis A, - Es un hombre que tiene sexo con otros hombres, - Consume drogas de manera indebida, - Vive en una comunidad con una incidencia elevada de hepatitis A, - Vive con alguien que tiene hepatitis A, - Usuarios de drogas ilegales, entre las que se incluyen drogas no inyectables, entre otros.
Usualmente los síntomas son leves parecidos a los de la gripe o influenza, estos síntomas incluyen: - Cansancio, - Malestar estomacal, - Fiebre, - Pérdida de apetito, - Dolor de estómago, - Diarrea, - Orina turbia y amarillenta, - Heces claras, - Color amarillento de los ojos y la piel.
De todas formas, aún así se puede contraer otros tipos de hepatitis. La “hepatitis A” usualmente mejora sin tratamiento alguno. Debe consultar a su proveedor de salud de inmediato si piensa que estuvo expuesto al “virus de la hepatitis A” y pregúntele por el esquema de vacunación.
Luís Rodríguez, Trabaja en prevención de VIH y el sida en el Spanish Community Center - Shore AHEC en Atlantic City, New Jersey.
Publicado en el periódico el Sol Latino, Condado de Atlantic, New Jersey. Año 7, Volumen 29. Del 1 al 8 de Octubre del 2010.
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